haiduongdancesport
18-10-2009, 03:43 PM
Bảo Anh (http://fdcdanceclub.com/4rum/member.php?u=5) http://fdcdanceclub.com/4rum/images/colortheory/statusicon/user_offline.gif
Chân đất
Tham gia ngà y: Aug 2008
Bà i gởi: 4
http://fdcdanceclub.com/4rum/images/icons/icon1.gif
BA được Ä‘á»c bà i viết của má»™t thà nh viên dancerwiththewin bên vnds.net bà n vá» năng lượng trong khiêu vÅ©, mình cảm thấy rất hay và muốn chia xẻ, trao đổi vá»›i các bạn.
Vấn Ä‘á» cÆ¡ bản vá» năng lượng, bà i viết nháºn định:
“Sá»± chuyển đổi trá»ng tâm giữa các bÆ°á»›c chân trong khiêu vÅ© chÃnh là "những chuyển Ä‘á»™ng đầy năng lượng" . ChÃnh vì thế mà chúng ta thÆ°á»ng nói rằng : khiêu vÅ© Æ°? Bạn Ä‘ang chuyển Ä‘á»™ng đầy năng luợng có hÆ°á»›ng hay chỉ là sá»± trôi tá»± do? Năng lượng mà ngÆ°á»i nhảy có được ở má»—i bÆ°á»›c chân khi tiếp sà n , phải có cảm nháºn là nháºn được má»™t nguồn lá»±c từ sà n , lá»±c đó truyá»n từ chân chạy lên trên cÆ¡ thể ta. Giống nhÆ° má»™t cái cây nháºn chất dinh dưỡng từ lòng đất và lá»›n dần lên chÃnh nhá» nguồn năng lÆ°á»ng từ đất đóâ€.
Mình nháºn thấy đây là má»™t Ä‘iá»u rất hay bởi khi khiêu vÅ© ta phải cảm nháºn được toà n bá»™ chuyển Ä‘á»™ng lá»±c của cÆ¡ thể, các bá»™ pháºn trên cÆ¡ thể (cụ thể là tay, vai, lÆ°á»n, hông, chân...) phải được liên kết chuyển Ä‘á»™ng má»™t cách thống nhất, đồng bá»™. Khi khiêu vÅ©, có thể có ngÆ°á»i thá»±c hiện hoà n toà n đúng kỹ thuáºt, nhÆ°ng ko có ná»™i lá»±c toát ra trong chuyển Ä‘á»™ng thì cÅ©ng chÆ°a phải là khiêu vÅ© thá»±c sá»±.
Và má»™t Ä‘iá»u quan trá»ng trong bà i viết là tác giả đã phân tÃch:
NÄ‚NG LƯỢNG CỦA PASO NGHỊCH ÄẢO VỚI NÄ‚NG LƯỢNG TRONG RUMBA!
+ Trong Paso khi chúng ta nháºn lá»±c từ mặt sà n , lá»±c đó truyá»n và o chân chạy lên trên, nhÆ°ng không chạy thẳng lên trên đầu mà dồn lại ở phần bụng dÆ°á»›i. Ở ná»a phần thân trên, Khi có cảm giác nháºn lá»±c từ chân đẩy lên thì phần thân trên nén nguồn lá»±c đó trở lại phần bụng. Do đó chúng ta có thể thấy trong Posture của Paso phần bụng ưỡn ra và cái đầu hÆ¡i cúi trông nhÆ° năng lượng Ä‘ang được tÃch tụ lại và luôn căng.
+ Äối vá»›i Rumba thì ngược lại , nếu nhÆ° năng lượng trong Paso váºn chuyển theo kiểu " há»™i tụ " thì năng lượng trÆ¡ng Rumba là năng lượng của sá»± "phân tán". Trung tâm vùng lá»±c của Rumba cÅ©ng cao hÆ¡n ( Không nằm ở phần bụng dÆ°á»›i trong Paso mà nằm ở vùng thắt lÆ°ng) . Thắt lÆ°ng chia cÆ¡ thể ra là m 2 phần. Phần thân trên có xu hÆ°á»›ng vÆ°Æ¡n cao " Go to the ceiling as high as possible " Còn phần thân dÆ°á»›i có xu hÆ°á»›ng vÆ°Æ¡n dà i xuống dÆ°á»›i sà n " Go to the Floor as long as possible "
BA xin nói thêm má»™t chút chuyển Ä‘á»™ng đầy năng lượng của Paso, má»™t giáo viên nÆ°á»›c ngoà i khi đến táºp huấn cho các dancer ở Hà Ná»™i đã nói vá» chuyển Ä‘á»™ng của Paso: khi chuyển Ä‘á»™ng chúng ta luôn phải cảm giác nhÆ° mình Ä‘ang lá»™i trong nÆ°á»›c váºy, và cả chuyển Ä‘á»™ng của tay cÅ©ng phải có lá»±c nhÆ° Ä‘ang bÆ¡i.
Mong các bạn tham khảo và góp ý thêm! Chúc má»i ngÆ°á»i Ä‘i paso đẹp!http://fdcdanceclub.com/4rum/images/smilies/tongue.gif
Chân đất
Tham gia ngà y: Aug 2008
Bà i gởi: 4
http://fdcdanceclub.com/4rum/images/icons/icon1.gif
BA được Ä‘á»c bà i viết của má»™t thà nh viên dancerwiththewin bên vnds.net bà n vá» năng lượng trong khiêu vÅ©, mình cảm thấy rất hay và muốn chia xẻ, trao đổi vá»›i các bạn.
Vấn Ä‘á» cÆ¡ bản vá» năng lượng, bà i viết nháºn định:
“Sá»± chuyển đổi trá»ng tâm giữa các bÆ°á»›c chân trong khiêu vÅ© chÃnh là "những chuyển Ä‘á»™ng đầy năng lượng" . ChÃnh vì thế mà chúng ta thÆ°á»ng nói rằng : khiêu vÅ© Æ°? Bạn Ä‘ang chuyển Ä‘á»™ng đầy năng luợng có hÆ°á»›ng hay chỉ là sá»± trôi tá»± do? Năng lượng mà ngÆ°á»i nhảy có được ở má»—i bÆ°á»›c chân khi tiếp sà n , phải có cảm nháºn là nháºn được má»™t nguồn lá»±c từ sà n , lá»±c đó truyá»n từ chân chạy lên trên cÆ¡ thể ta. Giống nhÆ° má»™t cái cây nháºn chất dinh dưỡng từ lòng đất và lá»›n dần lên chÃnh nhá» nguồn năng lÆ°á»ng từ đất đóâ€.
Mình nháºn thấy đây là má»™t Ä‘iá»u rất hay bởi khi khiêu vÅ© ta phải cảm nháºn được toà n bá»™ chuyển Ä‘á»™ng lá»±c của cÆ¡ thể, các bá»™ pháºn trên cÆ¡ thể (cụ thể là tay, vai, lÆ°á»n, hông, chân...) phải được liên kết chuyển Ä‘á»™ng má»™t cách thống nhất, đồng bá»™. Khi khiêu vÅ©, có thể có ngÆ°á»i thá»±c hiện hoà n toà n đúng kỹ thuáºt, nhÆ°ng ko có ná»™i lá»±c toát ra trong chuyển Ä‘á»™ng thì cÅ©ng chÆ°a phải là khiêu vÅ© thá»±c sá»±.
Và má»™t Ä‘iá»u quan trá»ng trong bà i viết là tác giả đã phân tÃch:
NÄ‚NG LƯỢNG CỦA PASO NGHỊCH ÄẢO VỚI NÄ‚NG LƯỢNG TRONG RUMBA!
+ Trong Paso khi chúng ta nháºn lá»±c từ mặt sà n , lá»±c đó truyá»n và o chân chạy lên trên, nhÆ°ng không chạy thẳng lên trên đầu mà dồn lại ở phần bụng dÆ°á»›i. Ở ná»a phần thân trên, Khi có cảm giác nháºn lá»±c từ chân đẩy lên thì phần thân trên nén nguồn lá»±c đó trở lại phần bụng. Do đó chúng ta có thể thấy trong Posture của Paso phần bụng ưỡn ra và cái đầu hÆ¡i cúi trông nhÆ° năng lượng Ä‘ang được tÃch tụ lại và luôn căng.
+ Äối vá»›i Rumba thì ngược lại , nếu nhÆ° năng lượng trong Paso váºn chuyển theo kiểu " há»™i tụ " thì năng lượng trÆ¡ng Rumba là năng lượng của sá»± "phân tán". Trung tâm vùng lá»±c của Rumba cÅ©ng cao hÆ¡n ( Không nằm ở phần bụng dÆ°á»›i trong Paso mà nằm ở vùng thắt lÆ°ng) . Thắt lÆ°ng chia cÆ¡ thể ra là m 2 phần. Phần thân trên có xu hÆ°á»›ng vÆ°Æ¡n cao " Go to the ceiling as high as possible " Còn phần thân dÆ°á»›i có xu hÆ°á»›ng vÆ°Æ¡n dà i xuống dÆ°á»›i sà n " Go to the Floor as long as possible "
BA xin nói thêm má»™t chút chuyển Ä‘á»™ng đầy năng lượng của Paso, má»™t giáo viên nÆ°á»›c ngoà i khi đến táºp huấn cho các dancer ở Hà Ná»™i đã nói vá» chuyển Ä‘á»™ng của Paso: khi chuyển Ä‘á»™ng chúng ta luôn phải cảm giác nhÆ° mình Ä‘ang lá»™i trong nÆ°á»›c váºy, và cả chuyển Ä‘á»™ng của tay cÅ©ng phải có lá»±c nhÆ° Ä‘ang bÆ¡i.
Mong các bạn tham khảo và góp ý thêm! Chúc má»i ngÆ°á»i Ä‘i paso đẹp!http://fdcdanceclub.com/4rum/images/smilies/tongue.gif