haiduongdancesport
18-10-2009, 10:06 PM
Viết bởi PreBronzer
Kỹ năng dẫn và theo cho phép phối hợp tốt giữa ngÆ°á»i dẫn và ngÆ°á»i theo. Kỹ thuáºt nà y dÆ°á»ng nhÆ° không cần thiết nếu bạn luôn duy trì những bà i nhảy cố định vá»›i má»™t bạn nhảy cố định. Tháºt ảo tưởng nếu bạn nếu bạn muốn khiêu vÅ© giá»i mà không quan tâm đến dẫn và theo.
Ở đây không bà n vá» sá»± cần thiết hay không mà nói vá» là m thế nà o để há»c kỹ năng dẫn và theo. Nó là má»™t kỹ năng cần hoà n thiện và phát triển ngay khi bạn bắt đầu chÆ¡i khiêu vÅ©.
Kỹ năng dẫn và theo cần thông tin cho cặp nhảy :
- PhÆ°Æ¡ng hÆ°á»›ng : PhÆ°Æ¡ng hÆ°á»›ng là nÆ¡i bạn nam muốn ngÆ°á»i theo là bạn nữ Ä‘i tá»›i và chủ yếu là thông báo sá»± biến đổi hÆ°á»›ng sẽ được thá»±c hiện nhÆ° thế nà o.
- Nhịp Ä‘iệu : Nhịp Ä‘iệu báo cho bạn biết thá»i gian bắt đầu chuyển Ä‘á»™ng và o khi nà o và khi nà o lại tiếp tục di chuyển.
- Tốc Ä‘á»™ : Tốc Ä‘á»™ là yêu cầu chuyển Ä‘á»™ng cần phải nhanh hay cháºm nhÆ° thế nà o. Nó có thể là m nhanh, bình thÆ°á»ng hay cháºm. Äôi khi có thể có những sá»± thay đổi tốc Ä‘á»™ chuyển Ä‘á»™ng.
Trong các điệu La tinh ( Cha Cha, Rumba, Samba, Paso Doble và Jive ) và các điệu giao tiếp ( Salsa, Rock & Roll hay Disco Rock), có thể có những kiểu dẫn sau :
- Bằng chuyển trá»ng tâm : khung ngÆ°á»i giữ nguyên và việc dẫn được cảm nháºn qua chuyển đổi trá»ng lượng. Cách nà y được sá» dụng trong và i chuyển Ä‘á»™ng La tinh cÆ¡ bản và khá nhiá»u trong các Ä‘iệu Standard.
- Bằng lá»±c váºt lý : Thông qua cánh tay kết nối là dãn ra hay co lại, sá» dụng má»™t số lá»±c váºt lý nhất định tạo ra đẩy hoặc kéo để truyá»n thông tin dẫn. Cách nà y được sá» dụng chủ yếu cho các Ä‘iệu La tinh.
- Bằng thay đổi dáng khung : Sá»± thay đổi hình dạng của khung, có thể cÅ©ng được truyá»n đạt dẫn. Cách nà y được sá» dụng chủ yếu trong La tinh và trong các Ä‘iệu Standard ở trình Ä‘á»™ cao.
- Bằng trá»±c quan : NgÆ°á»i dẫn sẽ ' thách thức ' ngÆ°á»i theo thá»±c hiện những bÆ°á»›c nhảy bởi trá»±c quan. Cách nà y không có hiệu quả nếu những ngÆ°á»i theo không biết những bÆ°á»›c nà y đó.
Trong các Ä‘iệu Standard ( Valse cháºm, Tănggô, Quickstep, Foxtrot, Valse Viennese), ngÆ°á»i nam dẫn thÆ°á»ng thông qua trá»ng tâm thân thể của cặp nhảy và đôi khi bà n tay phải của nam. Do váºy để có hiệu quả trong các Ä‘iệu Standard, cần thiết má»™t lượng nhất định của việc tiếp xúc thân thể . Nếu bạn không có sá»± tiếp xúc thân thể, thì bạn cần dá»±a bà n tay và khung thay thân thể để dẫn .NhÆ°ng cách nà y không có hiệu quả khi bạn ở trình Ä‘á»™ cao hÆ¡n. NhÆ°ng vẫn có thể khi bạn má»›i bắt đầu khiêu vÅ©.
Äể là má»™t ngÆ°á»i dẫn tốt, yêu cầu có những những phẩm chất sau :
- Có nhịp Ä‘iệu : nhịp Ä‘iệu của bạn phải tháºt rõ rà ng.
- CÆ°á»ng Ä‘á»™ dẫn : phải tạo cảm giác rõ rà ng cho ngÆ°á»i theo vá» hÆ°á»›ng , nhịp Ä‘iệu , tốc Ä‘á»™ .
- Nhạy cảm : có cảm giác sá»± cân bằng và vị trà của ngÆ°á»i theo và giúp đỡ của ngÆ°á»i theo cân bằng và di chuyển chÃnh xác tá»›i bÆ°á»›c tiếp theo.
- Tạo dáng : giữ khung cho tạo bức tranh khiêu vÅ© đẹp vá»›i ngÆ°á»i theo.
- Có kiến thức bước nhảy nữ : cần biết bước nhảy của nữ.
- Bảo vệ : việc tránh ngÆ°á»i theo va chạm vá»›i các cặp khác là trách nhiêm của ngÆ°á»i dẫn. Phải chắc chắn Ä‘iá»u đó không xẩy ra không là m nữ bị Ä‘au do va chạm vá»›i các cặp nhảy khác.
-Có khả năng thá»±c hiện nhiá»u việc khác nhau trong cùng thá»i?Ä‘iểm?: Bạn vừa phải táºp trung và o dẫn sá»± biến đổi hiện thá»i và láºp kế hoạch sá»± biến đổi tiếp theo.
Äể là má»™t ngÆ°á»i theo tốt, yêu cầu có những những phẩm chất sau :
- Có nhịp Ä‘iệu : nhịp Ä‘iệu theo của bạn phải tháºt rõ rà ng.
- CÆ°á»ng Ä‘á»™ theo : phải tạo cảm giác rõ rà ng, nhÆ°ng nhẹ nhà ng.
- Äáp ứng : Äáp lại nhạy cảm sá»± Ä‘iá»u khiển từ xa của ngÆ°á»i dẫn.
- Tạo dáng : giữ khung cho tạo bức tranh khiêu vÅ© đẹp vá»›i ngÆ°á»i dẫn.
- Có kiến thức bước nhảy của mình : cần biết bước nhảy của nữ.
Tuy nhiên khi và o cặp má»™t ngÆ°á»i dẫn trung bình vá»›i ngÆ°á»i theo trình Ä‘á»™ cao thÆ°á»ng không ổn lắm. Vì má»™t ngÆ°á»i dẫn phải há»c nhiá»u thứ hÆ¡n, tạo ra kỹ năng của ngÆ°á»i dẫn nói chung mất nhiá»u thá»i gian hÆ¡n và khó hÆ¡n so sánh tá»›i ngÆ°á»i theo.
Những giai Ä‘oạn đầu khiêu vÅ© , những ngÆ°á»i dẫn (nam) nói chung có má»™t thá»i gian khó khăn hÆ¡n hÆ¡n những ngÆ°á»i theo (nữ). Và i ngÆ°á»i gá»i thá»i gian nà y là “Äịa ngục†của những ngÆ°á»i má»›i bắt đầu. Tuy nhiên, theo thá»i gian, những ngÆ°á»i dẫn có thể nhanh chóng vượt trá»™i hÆ¡n những ngÆ°á»i theo trừ phi những ngÆ°á»i theo tiếp tục ná»— lá»±c để tiến bá»™. Những dẫn cần phải tìm kiếm sá»± phản hồi từ những ngÆ°á»i theo để là m sao cho há» cảm thấy dần dà sá»± dẫn có hiệu quả và sáng sủa.
Thông qua sá»± phản hồi liên tục Ä‘iá»u chỉnh, những dẫn có thể hoà n thiện những kỹ năng của há» và truyá»n cho những ngÆ°á»i theo kỹ năng dẫn sáng sủa và nhÆ° váºy chÃnh là sá»± thú vị của má»™t ngÆ°á»i khiêu vÅ© từng trải.
Kỹ năng dẫn và theo cho phép phối hợp tốt giữa ngÆ°á»i dẫn và ngÆ°á»i theo. Kỹ thuáºt nà y dÆ°á»ng nhÆ° không cần thiết nếu bạn luôn duy trì những bà i nhảy cố định vá»›i má»™t bạn nhảy cố định. Tháºt ảo tưởng nếu bạn nếu bạn muốn khiêu vÅ© giá»i mà không quan tâm đến dẫn và theo.
Ở đây không bà n vá» sá»± cần thiết hay không mà nói vá» là m thế nà o để há»c kỹ năng dẫn và theo. Nó là má»™t kỹ năng cần hoà n thiện và phát triển ngay khi bạn bắt đầu chÆ¡i khiêu vÅ©.
Kỹ năng dẫn và theo cần thông tin cho cặp nhảy :
- PhÆ°Æ¡ng hÆ°á»›ng : PhÆ°Æ¡ng hÆ°á»›ng là nÆ¡i bạn nam muốn ngÆ°á»i theo là bạn nữ Ä‘i tá»›i và chủ yếu là thông báo sá»± biến đổi hÆ°á»›ng sẽ được thá»±c hiện nhÆ° thế nà o.
- Nhịp Ä‘iệu : Nhịp Ä‘iệu báo cho bạn biết thá»i gian bắt đầu chuyển Ä‘á»™ng và o khi nà o và khi nà o lại tiếp tục di chuyển.
- Tốc Ä‘á»™ : Tốc Ä‘á»™ là yêu cầu chuyển Ä‘á»™ng cần phải nhanh hay cháºm nhÆ° thế nà o. Nó có thể là m nhanh, bình thÆ°á»ng hay cháºm. Äôi khi có thể có những sá»± thay đổi tốc Ä‘á»™ chuyển Ä‘á»™ng.
Trong các điệu La tinh ( Cha Cha, Rumba, Samba, Paso Doble và Jive ) và các điệu giao tiếp ( Salsa, Rock & Roll hay Disco Rock), có thể có những kiểu dẫn sau :
- Bằng chuyển trá»ng tâm : khung ngÆ°á»i giữ nguyên và việc dẫn được cảm nháºn qua chuyển đổi trá»ng lượng. Cách nà y được sá» dụng trong và i chuyển Ä‘á»™ng La tinh cÆ¡ bản và khá nhiá»u trong các Ä‘iệu Standard.
- Bằng lá»±c váºt lý : Thông qua cánh tay kết nối là dãn ra hay co lại, sá» dụng má»™t số lá»±c váºt lý nhất định tạo ra đẩy hoặc kéo để truyá»n thông tin dẫn. Cách nà y được sá» dụng chủ yếu cho các Ä‘iệu La tinh.
- Bằng thay đổi dáng khung : Sá»± thay đổi hình dạng của khung, có thể cÅ©ng được truyá»n đạt dẫn. Cách nà y được sá» dụng chủ yếu trong La tinh và trong các Ä‘iệu Standard ở trình Ä‘á»™ cao.
- Bằng trá»±c quan : NgÆ°á»i dẫn sẽ ' thách thức ' ngÆ°á»i theo thá»±c hiện những bÆ°á»›c nhảy bởi trá»±c quan. Cách nà y không có hiệu quả nếu những ngÆ°á»i theo không biết những bÆ°á»›c nà y đó.
Trong các Ä‘iệu Standard ( Valse cháºm, Tănggô, Quickstep, Foxtrot, Valse Viennese), ngÆ°á»i nam dẫn thÆ°á»ng thông qua trá»ng tâm thân thể của cặp nhảy và đôi khi bà n tay phải của nam. Do váºy để có hiệu quả trong các Ä‘iệu Standard, cần thiết má»™t lượng nhất định của việc tiếp xúc thân thể . Nếu bạn không có sá»± tiếp xúc thân thể, thì bạn cần dá»±a bà n tay và khung thay thân thể để dẫn .NhÆ°ng cách nà y không có hiệu quả khi bạn ở trình Ä‘á»™ cao hÆ¡n. NhÆ°ng vẫn có thể khi bạn má»›i bắt đầu khiêu vÅ©.
Äể là má»™t ngÆ°á»i dẫn tốt, yêu cầu có những những phẩm chất sau :
- Có nhịp Ä‘iệu : nhịp Ä‘iệu của bạn phải tháºt rõ rà ng.
- CÆ°á»ng Ä‘á»™ dẫn : phải tạo cảm giác rõ rà ng cho ngÆ°á»i theo vá» hÆ°á»›ng , nhịp Ä‘iệu , tốc Ä‘á»™ .
- Nhạy cảm : có cảm giác sá»± cân bằng và vị trà của ngÆ°á»i theo và giúp đỡ của ngÆ°á»i theo cân bằng và di chuyển chÃnh xác tá»›i bÆ°á»›c tiếp theo.
- Tạo dáng : giữ khung cho tạo bức tranh khiêu vÅ© đẹp vá»›i ngÆ°á»i theo.
- Có kiến thức bước nhảy nữ : cần biết bước nhảy của nữ.
- Bảo vệ : việc tránh ngÆ°á»i theo va chạm vá»›i các cặp khác là trách nhiêm của ngÆ°á»i dẫn. Phải chắc chắn Ä‘iá»u đó không xẩy ra không là m nữ bị Ä‘au do va chạm vá»›i các cặp nhảy khác.
-Có khả năng thá»±c hiện nhiá»u việc khác nhau trong cùng thá»i?Ä‘iểm?: Bạn vừa phải táºp trung và o dẫn sá»± biến đổi hiện thá»i và láºp kế hoạch sá»± biến đổi tiếp theo.
Äể là má»™t ngÆ°á»i theo tốt, yêu cầu có những những phẩm chất sau :
- Có nhịp Ä‘iệu : nhịp Ä‘iệu theo của bạn phải tháºt rõ rà ng.
- CÆ°á»ng Ä‘á»™ theo : phải tạo cảm giác rõ rà ng, nhÆ°ng nhẹ nhà ng.
- Äáp ứng : Äáp lại nhạy cảm sá»± Ä‘iá»u khiển từ xa của ngÆ°á»i dẫn.
- Tạo dáng : giữ khung cho tạo bức tranh khiêu vÅ© đẹp vá»›i ngÆ°á»i dẫn.
- Có kiến thức bước nhảy của mình : cần biết bước nhảy của nữ.
Tuy nhiên khi và o cặp má»™t ngÆ°á»i dẫn trung bình vá»›i ngÆ°á»i theo trình Ä‘á»™ cao thÆ°á»ng không ổn lắm. Vì má»™t ngÆ°á»i dẫn phải há»c nhiá»u thứ hÆ¡n, tạo ra kỹ năng của ngÆ°á»i dẫn nói chung mất nhiá»u thá»i gian hÆ¡n và khó hÆ¡n so sánh tá»›i ngÆ°á»i theo.
Những giai Ä‘oạn đầu khiêu vÅ© , những ngÆ°á»i dẫn (nam) nói chung có má»™t thá»i gian khó khăn hÆ¡n hÆ¡n những ngÆ°á»i theo (nữ). Và i ngÆ°á»i gá»i thá»i gian nà y là “Äịa ngục†của những ngÆ°á»i má»›i bắt đầu. Tuy nhiên, theo thá»i gian, những ngÆ°á»i dẫn có thể nhanh chóng vượt trá»™i hÆ¡n những ngÆ°á»i theo trừ phi những ngÆ°á»i theo tiếp tục ná»— lá»±c để tiến bá»™. Những dẫn cần phải tìm kiếm sá»± phản hồi từ những ngÆ°á»i theo để là m sao cho há» cảm thấy dần dà sá»± dẫn có hiệu quả và sáng sủa.
Thông qua sá»± phản hồi liên tục Ä‘iá»u chỉnh, những dẫn có thể hoà n thiện những kỹ năng của há» và truyá»n cho những ngÆ°á»i theo kỹ năng dẫn sáng sủa và nhÆ° váºy chÃnh là sá»± thú vị của má»™t ngÆ°á»i khiêu vÅ© từng trải.