PDA

View Full Version : BÆ°á»›c trá»… (Delayed Walks)



haiduongdancesport
18-10-2009, 10:06 PM
Viết bởi Vuchidung

Trong má»™t số vÅ© hình, chủ yếu ở hai vÅ© Ä‘iệu Rumba và Cha Cha Cha có má»™t kỹ thuật bÆ°á»›c khá đặc biệt thÆ°á»ng được sá»­ dụng để thay đổi tốc Ä‘á»™ di chuyển của thân và chân trong sá»± cảm nhận sâu hÆ¡n vá» nhịp phách. Loại kỹ thuật bÆ°á»›c vừa nêu trên có chung má»™t tên gá»i là Delayed Walk (BÆ°á»›c Trá»…) và được phân thành ba dạng dÆ°á»›i đây:

1. Delayed Forward Walk, knee bent (Tiến Trễ, đầu gối cong)

2. Delayed Forward Walk, knee straight(Tiến Trễ, đầu gối thẳng).

3. Dealayed Backward Walk, knee compressed (Lùi Trễ, đầu gối nén căng).

Khi thá»±c hiện má»™t bÆ°á»›c Trá»…, chân di chuyển được Ä‘Æ°a tá»›i vị trí cần thiết mà chÆ°a chuyển trá»ng lượng thân ngÆ°á»i. Trá»ng lượng thân ngÆ°á»i được chuyển chậm hÆ¡n so vá»›i bÆ°á»›c thông thÆ°á»ng, chuyển Ä‘á»™ng quay nếu có sẽ được thá»±c hiện má»™t cách riêng biệt.

delayw.jpg

Tuỳ theo từng trÆ°á»ng hợp cụ thể, Delayed Forward Walk được sá»­ dụng vá»›i đầu gối cong hoặc thẳng (giống nhÆ° má»™t bÆ°á»›c tiến thông thÆ°á»ng)và không có trá»ng lượng thân ngÆ°á»i. Äầu gối được duá»—i thẳng khi toàn bá»™ trá»ng lượng thân ngÆ°á»i đã đượcchuyển hết.

Äầu gối của chân bÆ°á»›c trong kỹ thuật của tất cả các dạng Dealyed Walk luôn có má»™t sức nén trong trạng thái trá»ng tâm chÆ°a chuyển.

Trong cuốn sách này, những vÅ© hình nào có sá»­ dụng kỹ thuật Delayed Walk Ä‘á»u được chỉ dẫn. Trong phần ghi chú còn chỉ dẫn thêm vá» kỹ thuật Delayed Forward Walk vá»›i đầu gối cong hoặc thẳng khi chÆ°a chuyển trá»ng tâm.

(Walter Laird)