Lead
06-03-2010, 04:27 PM
Vấn đỠquay Pivot liên tục.
Trong Slow Waltz, quay pivot liên tục là figure rất đẹp. Và khi đã quay pivot được thì có nghÄ©a là hầu hết các khó khăn trong Slow Waltz đếu có thể được giải quyết dá»… dà ng (các tổ hợp của Slow Waltz và Tango đẹp nhất Ä‘á»u chứa các bÆ°á»›c quay pivot).
Váºy quay pivot là gì?
Quay pivot là quay 1 góc 180 Ä‘á»™ trên chân bÆ°á»›c khi chân nà y tiếp sà n. NhÆ° váºy ở chiá»u tiến có pivot phải, pivot trái và ở chiá»u lùi cÅ©ng có pivot phải và pivot trái.
Nếu táºp Ä‘Æ¡n lẻ:
Khi táºp Ä‘Æ¡n lẻ, rõ rà ng là trá»ng tâm phải rÆ¡i đúng Ä‘iểm chân tiếp sà n (mÅ©i chân). Dùng kỹ thuáºt CBM để tạo mô men xoắn ban đầu (quay khung tay). Khi chân chuyển Ä‘á»™ng tiếp sà n chuyển thà nh chân trụ thì thả lá»ng hông để chân tá»± do chuyển Ä‘á»™ng.
NhÆ° váºy, nếu hÆ°á»›ng bà n chân chuyển Ä‘á»™ng thà nh chân trụ tạo vá»›i LOD má»™t góc cà ng nhá» hÆ¡n 90 Ä‘á»™ thì lá»±c xoay của vai cà ng phải mạnh - Ä‘iá»u nà y không tốt chút nà o vì tốn sức, dá»… mất thăng bằng. Tốt nhất là góc bẻ của bà n chân so vá»›i LOD cỡ khoảng gần bằng 90 Ä‘á»™ (Nếu hÆ¡n 90 Ä‘á»™ so vá»›i LOD thì quá giá»i, thà nh ngÆ°á»i ngoà i hà nh tinh mất). Lúc nà y, chỉ tốn lá»±c quay của khung vai rất Ãt và nhÆ° váºy xoay rất nhẹ nhà ng. Thá»±c ra cách đặt bà n chân nhÆ° váºy là là m giảm tổng lá»±c ma sát giữa chân và sà n, giảm nhá» sá»± cản trở của cổ chân đến chuyển Ä‘á»™ng toà n thân. Góc bẻ hÆ°á»›ng của bà n chân nà y là kỹ thuáºt chung khi quay Pivot.
Nếu táºp đôi hoặc khi nhảy SW:
Rõ rà ng là hai ngÆ°á»i không thể đồng thá»i xoay trên chân trụ của mình 180 Ä‘á»™ khi được "đóng khung" và o vá»›i nhau nhÆ° kiểu khi táºp Ä‘Æ¡n lẻ (trá»ng tâm rÆ¡i đúng trên chân). NhÆ° váºy, chỉ có hai cách:
1 - Quay khi trá»ng tâm của hai ngÆ°á»i rÆ¡i không đúng trên Ä‘iểm tiếp sà n của bà n chân.
2 - Thay nhau là m trục quay, má»™t ngÆ°á»i trụ vững để ngÆ°á»i kia quay quanh mình rồi lại đổi vai trò.
Cách thứ nhất được sá» dụng khi hai ngÆ°á»i có thá»i gian táºp đôi cùng nhau khá lá»›n, khung rất vững và tốc Ä‘á»™ quay kiểu nà y lá»›n, bÆ°á»›c dà i hÆ¡n và "bắt mắt" nhất.
Cách thứ hai đơn giản hơn và cũng khá đẹp, Tango nên dùng cách nà y.
Äể tăng mômen xoắn, cần lợi dụng lá»±c của cổ chân khi chuyển tiếp sà n từ gót sang mÅ©i ở đếm 1 đối vá»›i nam (quay pivot có đếm là 1 & 2 3), đối vá»›i nữ là ở đếm &. Vá»›i cách quay 1 thì có thể bá» qua lá»±c nà y mà chỉ có mÅ©i chân tiếp sà n. NhÆ°ng nếu thấy góc quay và tốc Ä‘á»™ quay không đủ thì cách bổ sung duy nhất là dùng lá»±c cổ chân và lúc nà y nữ rất quan trá»ng vì nam chỉ còn tiếp sà n bằng mÅ©i chân, không thể bổ sung lá»±c.
NhÆ° váºy, an toà n nhất là dùng cách 2 để luôn có lá»±c bổ sung. Lá»±c bổ sung nà y do là ở cổ chân nên dá»… dà ng Ä‘iá»u chỉnh tăng giảm thÃch hợp vá»›i trạng thái hiện tại của cặp nhảy.
Má»™t cách bổ sung lá»±c quay (ngoà i CBM và cổ chân) là dùng lá»±c kéo của thân khi lùi. NhÆ°ng là kéo lệch khá»i LOD để bạn nhảy vượt lên. Tất nhiên nếu bạn nhảy nhẹ cân hay khung vai lá»ng thì không có hy vá»ng gì dùng lá»±c kéo nà y (tất nhiên chÆ°a lá»ng tá»›i mức không thể quay pivot được, còn lá»ng quá và lại không có CBM thì đừng nghÄ© đến đến chuyện quay pivot là hÆ¡n). Nếu hai man táºp vá»›i nhau thì có thể dùng cả lá»±c nà y - hoặc khi nữ có thân hình nhÆ° "pháo hạm", nam nhẹ cân hÆ¡n thì bắt buá»™c phải dùng cách nà y má»›i lay được "cái cá»™t gá»— lim".
Lưu ý:
1. Rất quan trá»ng khi chân trụ tiếp sà n thì chân kia phải thả lá»ng từ cổ chân, chân, đùi đến hông. Lúc đó thì góc quay má»›i đảm bảo, LOD không lệch, má»m mại và giữ được thăng bằng.
2. Nháºn biết Figure tiếp theo là quay Pivot liên tục hay là Turning Lock to Right (đối vá»›i nữ, còn Figure tá»›i là gì thì nằm trong dá»± kiến của nam rồi) hay Turning Lock (to Left). Ba Figure nói trên được sá» dụng sau Natural Spin Turn, do đó dấu hiệu nháºn biết nhÆ° sau:
a - Nếu kết thúc Natural Spin Turn mà mặt nam hÆ°á»›ng ngược lại LOD, lá»±c kéo thẳng của nam mà nhẹ, dà i thì Figure tiếp theo sẽ là Turning Lock to Right: đã có sá»± hãm Ä‘Ã quay của Natural Spin Turn để thuáºn lợi chuyển và o Turning Lock to Right - bảo đảm giữ được LOD. Lá»±c kéo nhẹ và dà i để phù hợp cách đếm 1 2 & 3 của Turning Lock to Right.
b - Nếu kết thúc Natural Spin Turn mà mặt nam hướng ngược lại LOD, lực kéo thẳng của nam mà hơi mạnh, ngắn kết hợp đẩy tay trái theo xu hướng vặn nữ một chút thì Figure tiếp theo sẽ là Turning Lock (to Left): Lực kéo hơi mạnh, ngắn và đẩy tay trái vặn nữ để phù hợp cách đếm 1 & 2 3 của Turning Lock (to Left).
Turning Lock có hai biến thể là kết thúc ở tÆ° thế đóng hoặc tÆ° thế mở. Dấu hiệu nháºn biết Ä‘iá»u nà y cho nữ là ở bà n tay phải của nam (80%) và khung vai của nam (20%).
c - Nếu kết thúc Natural Spin Turn mà mặt nam hướng gần như theo LOD thì Figure tiếp theo sẽ là Pivot liên tục. Nam dẫn đã không hãm đà quay của Natural Spin Turn mà còn là m mạnh hơn để lấy đà cho Pivot liên tục.
3. Số lượng bước(step) Pivot liên tục là 4 step ( Figure được là m 1 lần) hoặc 8 step (Figure được là m 2 lần). Hơn nữa thì chẳng có chỗ (tổng cộng cả với trước và sau đã đến khoảng 14 mét) và nó không hợp lý với câu nhạc, trạng thái tình cảm của nhạc, bà i nhảy không cân đối.
Figure tiếp theo Pivot liên tục:
Sau Pivot liên tục thì thÃch hợp nhất là Turning Lock to Right. Lý do là đã đến góc sà n rồi và có nghÄ©a là đã đến lúc chuyển LOD mà việc chuyển nà y chỉ có thể bằng Turning Lock to Right (Sau má»™t chuá»—i Natural Spin Turn, Pivot thì cặp nhảy đã di chuyển má»™t quãng Ä‘Æ°á»ng khoảng 7-9 m thì cÅ©ng sắp hết chiá»u dà i của sà n và chỉ còn khoảng không gian đủ cho Turning Lock to Right để đổi hÆ°á»›ng, nếu dùng Turning Lock thì lại phải tiếp theo là má»™t số Figure nữa má»›i thoát khá»i góc được nên sẽ gặp khó khăn.
Nếu cặp nhảy mà giá»i, không gian cho phép thì có thể dùng Turning Lock (closed) rồi Feather Step, Outside Spin, Closed Change để thoát khá»i góc sà n.
Tuy nhiên, dù vá» góc Ä‘á»™ kỹ thuáºt và không gian cho phép thì hoà n toà n có thể là m nhÆ° váºy, nhÆ°ng có hai lý do không nên là m:
- Sau quay Pivot liên tục thì việc dùng Turning Lock để quay trái là m cho dãy các Figure không hoà n toà n hợp lý vỠmô men quay, bị "ngắt" nên trông không đẹp.
- Nên tiếp tục quay phải với Turning Lock to Right hoặc bước đổ để là m dịu một tình cảm cao trà o thể hiện bằng Pivot liên tục thì tốt hơn là "bẻ" nó bằng quay trái của Turing Lock.
Do váºy sau Pivot liên tục, chủ yếu là Turning Lock to Right.
Mạo muá»™i bà n nhÆ° váºy, mong nháºn được sá»± hiệu chỉnh.
Tác giả: vatly. theo dancesport.vn
Trong Slow Waltz, quay pivot liên tục là figure rất đẹp. Và khi đã quay pivot được thì có nghÄ©a là hầu hết các khó khăn trong Slow Waltz đếu có thể được giải quyết dá»… dà ng (các tổ hợp của Slow Waltz và Tango đẹp nhất Ä‘á»u chứa các bÆ°á»›c quay pivot).
Váºy quay pivot là gì?
Quay pivot là quay 1 góc 180 Ä‘á»™ trên chân bÆ°á»›c khi chân nà y tiếp sà n. NhÆ° váºy ở chiá»u tiến có pivot phải, pivot trái và ở chiá»u lùi cÅ©ng có pivot phải và pivot trái.
Nếu táºp Ä‘Æ¡n lẻ:
Khi táºp Ä‘Æ¡n lẻ, rõ rà ng là trá»ng tâm phải rÆ¡i đúng Ä‘iểm chân tiếp sà n (mÅ©i chân). Dùng kỹ thuáºt CBM để tạo mô men xoắn ban đầu (quay khung tay). Khi chân chuyển Ä‘á»™ng tiếp sà n chuyển thà nh chân trụ thì thả lá»ng hông để chân tá»± do chuyển Ä‘á»™ng.
NhÆ° váºy, nếu hÆ°á»›ng bà n chân chuyển Ä‘á»™ng thà nh chân trụ tạo vá»›i LOD má»™t góc cà ng nhá» hÆ¡n 90 Ä‘á»™ thì lá»±c xoay của vai cà ng phải mạnh - Ä‘iá»u nà y không tốt chút nà o vì tốn sức, dá»… mất thăng bằng. Tốt nhất là góc bẻ của bà n chân so vá»›i LOD cỡ khoảng gần bằng 90 Ä‘á»™ (Nếu hÆ¡n 90 Ä‘á»™ so vá»›i LOD thì quá giá»i, thà nh ngÆ°á»i ngoà i hà nh tinh mất). Lúc nà y, chỉ tốn lá»±c quay của khung vai rất Ãt và nhÆ° váºy xoay rất nhẹ nhà ng. Thá»±c ra cách đặt bà n chân nhÆ° váºy là là m giảm tổng lá»±c ma sát giữa chân và sà n, giảm nhá» sá»± cản trở của cổ chân đến chuyển Ä‘á»™ng toà n thân. Góc bẻ hÆ°á»›ng của bà n chân nà y là kỹ thuáºt chung khi quay Pivot.
Nếu táºp đôi hoặc khi nhảy SW:
Rõ rà ng là hai ngÆ°á»i không thể đồng thá»i xoay trên chân trụ của mình 180 Ä‘á»™ khi được "đóng khung" và o vá»›i nhau nhÆ° kiểu khi táºp Ä‘Æ¡n lẻ (trá»ng tâm rÆ¡i đúng trên chân). NhÆ° váºy, chỉ có hai cách:
1 - Quay khi trá»ng tâm của hai ngÆ°á»i rÆ¡i không đúng trên Ä‘iểm tiếp sà n của bà n chân.
2 - Thay nhau là m trục quay, má»™t ngÆ°á»i trụ vững để ngÆ°á»i kia quay quanh mình rồi lại đổi vai trò.
Cách thứ nhất được sá» dụng khi hai ngÆ°á»i có thá»i gian táºp đôi cùng nhau khá lá»›n, khung rất vững và tốc Ä‘á»™ quay kiểu nà y lá»›n, bÆ°á»›c dà i hÆ¡n và "bắt mắt" nhất.
Cách thứ hai đơn giản hơn và cũng khá đẹp, Tango nên dùng cách nà y.
Äể tăng mômen xoắn, cần lợi dụng lá»±c của cổ chân khi chuyển tiếp sà n từ gót sang mÅ©i ở đếm 1 đối vá»›i nam (quay pivot có đếm là 1 & 2 3), đối vá»›i nữ là ở đếm &. Vá»›i cách quay 1 thì có thể bá» qua lá»±c nà y mà chỉ có mÅ©i chân tiếp sà n. NhÆ°ng nếu thấy góc quay và tốc Ä‘á»™ quay không đủ thì cách bổ sung duy nhất là dùng lá»±c cổ chân và lúc nà y nữ rất quan trá»ng vì nam chỉ còn tiếp sà n bằng mÅ©i chân, không thể bổ sung lá»±c.
NhÆ° váºy, an toà n nhất là dùng cách 2 để luôn có lá»±c bổ sung. Lá»±c bổ sung nà y do là ở cổ chân nên dá»… dà ng Ä‘iá»u chỉnh tăng giảm thÃch hợp vá»›i trạng thái hiện tại của cặp nhảy.
Má»™t cách bổ sung lá»±c quay (ngoà i CBM và cổ chân) là dùng lá»±c kéo của thân khi lùi. NhÆ°ng là kéo lệch khá»i LOD để bạn nhảy vượt lên. Tất nhiên nếu bạn nhảy nhẹ cân hay khung vai lá»ng thì không có hy vá»ng gì dùng lá»±c kéo nà y (tất nhiên chÆ°a lá»ng tá»›i mức không thể quay pivot được, còn lá»ng quá và lại không có CBM thì đừng nghÄ© đến đến chuyện quay pivot là hÆ¡n). Nếu hai man táºp vá»›i nhau thì có thể dùng cả lá»±c nà y - hoặc khi nữ có thân hình nhÆ° "pháo hạm", nam nhẹ cân hÆ¡n thì bắt buá»™c phải dùng cách nà y má»›i lay được "cái cá»™t gá»— lim".
Lưu ý:
1. Rất quan trá»ng khi chân trụ tiếp sà n thì chân kia phải thả lá»ng từ cổ chân, chân, đùi đến hông. Lúc đó thì góc quay má»›i đảm bảo, LOD không lệch, má»m mại và giữ được thăng bằng.
2. Nháºn biết Figure tiếp theo là quay Pivot liên tục hay là Turning Lock to Right (đối vá»›i nữ, còn Figure tá»›i là gì thì nằm trong dá»± kiến của nam rồi) hay Turning Lock (to Left). Ba Figure nói trên được sá» dụng sau Natural Spin Turn, do đó dấu hiệu nháºn biết nhÆ° sau:
a - Nếu kết thúc Natural Spin Turn mà mặt nam hÆ°á»›ng ngược lại LOD, lá»±c kéo thẳng của nam mà nhẹ, dà i thì Figure tiếp theo sẽ là Turning Lock to Right: đã có sá»± hãm Ä‘Ã quay của Natural Spin Turn để thuáºn lợi chuyển và o Turning Lock to Right - bảo đảm giữ được LOD. Lá»±c kéo nhẹ và dà i để phù hợp cách đếm 1 2 & 3 của Turning Lock to Right.
b - Nếu kết thúc Natural Spin Turn mà mặt nam hướng ngược lại LOD, lực kéo thẳng của nam mà hơi mạnh, ngắn kết hợp đẩy tay trái theo xu hướng vặn nữ một chút thì Figure tiếp theo sẽ là Turning Lock (to Left): Lực kéo hơi mạnh, ngắn và đẩy tay trái vặn nữ để phù hợp cách đếm 1 & 2 3 của Turning Lock (to Left).
Turning Lock có hai biến thể là kết thúc ở tÆ° thế đóng hoặc tÆ° thế mở. Dấu hiệu nháºn biết Ä‘iá»u nà y cho nữ là ở bà n tay phải của nam (80%) và khung vai của nam (20%).
c - Nếu kết thúc Natural Spin Turn mà mặt nam hướng gần như theo LOD thì Figure tiếp theo sẽ là Pivot liên tục. Nam dẫn đã không hãm đà quay của Natural Spin Turn mà còn là m mạnh hơn để lấy đà cho Pivot liên tục.
3. Số lượng bước(step) Pivot liên tục là 4 step ( Figure được là m 1 lần) hoặc 8 step (Figure được là m 2 lần). Hơn nữa thì chẳng có chỗ (tổng cộng cả với trước và sau đã đến khoảng 14 mét) và nó không hợp lý với câu nhạc, trạng thái tình cảm của nhạc, bà i nhảy không cân đối.
Figure tiếp theo Pivot liên tục:
Sau Pivot liên tục thì thÃch hợp nhất là Turning Lock to Right. Lý do là đã đến góc sà n rồi và có nghÄ©a là đã đến lúc chuyển LOD mà việc chuyển nà y chỉ có thể bằng Turning Lock to Right (Sau má»™t chuá»—i Natural Spin Turn, Pivot thì cặp nhảy đã di chuyển má»™t quãng Ä‘Æ°á»ng khoảng 7-9 m thì cÅ©ng sắp hết chiá»u dà i của sà n và chỉ còn khoảng không gian đủ cho Turning Lock to Right để đổi hÆ°á»›ng, nếu dùng Turning Lock thì lại phải tiếp theo là má»™t số Figure nữa má»›i thoát khá»i góc được nên sẽ gặp khó khăn.
Nếu cặp nhảy mà giá»i, không gian cho phép thì có thể dùng Turning Lock (closed) rồi Feather Step, Outside Spin, Closed Change để thoát khá»i góc sà n.
Tuy nhiên, dù vá» góc Ä‘á»™ kỹ thuáºt và không gian cho phép thì hoà n toà n có thể là m nhÆ° váºy, nhÆ°ng có hai lý do không nên là m:
- Sau quay Pivot liên tục thì việc dùng Turning Lock để quay trái là m cho dãy các Figure không hoà n toà n hợp lý vỠmô men quay, bị "ngắt" nên trông không đẹp.
- Nên tiếp tục quay phải với Turning Lock to Right hoặc bước đổ để là m dịu một tình cảm cao trà o thể hiện bằng Pivot liên tục thì tốt hơn là "bẻ" nó bằng quay trái của Turing Lock.
Do váºy sau Pivot liên tục, chủ yếu là Turning Lock to Right.
Mạo muá»™i bà n nhÆ° váºy, mong nháºn được sá»± hiệu chỉnh.
Tác giả: vatly. theo dancesport.vn