Động lực trong các điệu nhảy Standard có swing
Motion
Động lực trong các điệu nhảy Standard có swing
Chúng ta đã nói về swing, về sway, về CBM, về staccato và legato và qua các kỹ thuật và các đặc tính này, ta phần nào có thể hình dung được điệu nhảy có swing của Standard. Tuy nhiên ta nên gom chúng lại vì chúng không hề rời rạc mà có liên quan mật thiết với nhau. Và một điều rất rất quan trọng mà ta cần có để thực hiện điều này chính là động lực.
Động lực là gì?
Động lực mà tôi muốn đề cập là gì? Và nó khác với chuyển động như thế nào?
Để dễ hiểu ta định nghĩa động lực là "chuyển động tích cực có mang nhiều năng lượng". Một bước nhảy có động lực là một bước nhảy mang nhiều năng lượng, nó làm cho cơ thể ta có thể di chuyển nhanh hơn, mạnh hơn, đi xa hơn là một bước nhảy bình thường.
Động lực để làm gì?
Trong đời sống hằng ngày, các bước đi của ta có rất ít động lực, vì ta chỉ cần di chuyển cơ thể một bước ngắn, và ta thực hiện liên tục các bước ngắn để di chuyển. Ta chỉ cần nghiêng thân về trước rồi đưa chân ra tiếp nhận trọng lượng cơ thể là đủ. Tuy nhiên trong các điệu nhảy như Waltz, Foxtrot thì các bước nhảy của ta phải là các bước nhảy swing, do vậy chúng cần phải có động lực. Vì một bước không có động lực thì không thể tạo được một chuyển động có tính chất swing.
Sau khi viết về Rumba, Samba rồi Tango Walk, có lẻ tôi nên nói tiếp về Walk trong Waltz, Viennese Waltz hay Foxtrot, nhưng điều này không có ý nghĩa gì, vì một bước Waltz không hề giống như các Walk trong Samba/Rumba, hay thậm chí như trong Tango. Như bạn biết, các bước 1 2 3 trong Natural Turn của Waltz, mỗi bước có một cách thực hiện khác nhau, có một mục đích khác nhau, và khi thể hiện đặc tính legato trong âm nhạc, chúng liên tiếp nhau và hoàn toàn không có biên giới. Như vậy chẳng có ý nghĩa gì nếu tôi đề cập đến một bước Walk trong Waltz hay Foxtrot. Cái tôi nghĩ cần thiết là viết về động lực, một bước có động lực, một bước đóng vai trò rất quan trọng trong swing dance
Động lực có tầm quan trọng rất lớn trong các điệu nhảy Standard có swing. Nó khởi tạo cho một chuyển động có tính swing. Nếu như trong 123 Natural Turn người ta thường nghĩ là "bước - bước - đóng chân" thì theo tôi đó là "động lực - điều khiển - điều khiển". Ta tạo ra một động lực ở bước đầu tiên và ta điều khiển nguồn năng lượng này cho đến khi nó chấm dứt. Hoàn toàn không nên tạo ra một động lực ở bước thứ hai, dù là nhỏ nhất, vì làm như thế chuyển động của ta bị giật cục, bị gián đoạn chứ không là một chuyển động legato mượt mà liền lạc như ta mong muốn.
Làm thế nào để tạo ra động lực?
Đầu tiên, ta giữ thăng bằng trên một chân, giữ 4 khối đầu, vai, thân và hông cùng thẳng đứng theo chiều trọng lực. Gối chân trụ mềm và cảm nhận được trọng lượng cơ thể đặt nhẹ nhàng nơi đây. Nếu bạn cảm nhận trọng lượng cơ thể đặt nơi bàn chân, như ở mu lòng bàn chân hay ở gót chân thì có lẻ bạn có thể bạn bị nghiêng ra trước hay ra sau. Bạn cần chỉnh lại để có được sự thăng bằng và sự tự do của cơ thể.
Bây giờ để có một bước động lực, bạn cần bước đến trước hết sức mạnh mẽ. Với sự trợ giúp của cơ cổ chân trụ, tôi nghĩ bạn có thể làm được. Bạn thử đứng lên và làm ngay điều này: giữ thăng bằng trên một chân rồi bước "mạnh" ra phía trước. Mạnh đến mức nó có thể khiến bạn phải bước thêm một bước nữa để giữ thăng bằng. Nếu được như thế thì bạn đã thực hiện được một bước có động lực. Bạn có thể bước đến trước bằng bất cứ cách nào, điều cần thiết ở đây là bạn hiểu và cảm nhận được thế nào là một bước động lực.
Trong Standard các bước forward có động lực thường thực hiện bằng gót chân (heel lead). Dĩ nhiên các bước backward động lực thực hiện bằng mũi chân. Thông thường các bước tiến hay có dạng liên tiếp là "gót mũi" - "mũi" - "mũi gót" như trong 123 của Natural Turn, và ta thấy rằng chính bước 1, bước "gót mũi", là bước động lực còn hai bước sau "mũi" - "mũi gót" chỉ là hai bước điều khiển nguồn năng lượng này. Như tôi có nói trong bài trước: chỉ có một động lực tạo ra một dòng chảy năng lượng thống nhất
Khi di chuyển bạn nên mường tượng rằng trung tâm năng lượng nằm ở hông chân trụ. (Có lẻ bạn sẽ thắc mắc về điều này nhưng chỉ một lát nữa thôi ta sẽ nói về nó ở phần động tác chuẩn bị). Và hướng trung tâm năng lượng này sẽ chính là hướng di chuyển chính của bạn
Ta không thể có một động lực mạnh nhất khi ta không có động tác chuẩn bị. Bạn muốn đấm mạnh về trước tất nhiên bạn phải đưa tay ra sau. Bạn không thể đấm mạnh chỉ với động tác đưa tay về phía trước. Trong khiêu vũ cũng vậy, để tạo một bước có động lực bạn cần phải có động tác chuẩn bị. Động tác này chính là động tác bạn di chuyển trung tâm năng lượng của bạn ra sau một chút rồi nhanh chóng đưa mạnh nó về phía trước. Tôi nói điều này khi bạn muốn tiến đến, còn khi bạn di chuyển ra sau thì làm ngược lại.
Thí dụ trong Waltz, ta cần phải có động tác chuẩn bị. Nhạc Waltz có phách mạnh ở 1 và bước động lực xảy ra ở đây. Ta cần có cảm nhận nhạc ở trước phách mạnh này. Nhạc ngấm vào cơ thể ta ở bar nhạc trước đó. Nó ngấm từng phách "bùm" "chách" "chách", để rồi ngay sau tiếng "chách" cuối, ta có động tác chuẩn bị để thực hiện kịp lúc một bước động lực khi tiếng "bùm" xảy ra. Bạn phải hình dung ra trung tâm năng lượng bạn đang tập trung ở đây: "ở hông của chân trụ". Bằng cách kéo trung tâm năng lượng về phía sau một chút, bạn hoàn toàn có thể thực hiện một bước động lực tiếp theo, và đưa trung tâm năng lượng này theo hướng ta muốn di chuyển. Chuyển động "Range of Motion" mà Victor Veyrasset và Healther Smith hay đề cập trong video dạy khiêu vũ của họ mà bạn thường xem cũng là một động tác chuẩn bị này.
Nguồn năng lượng mạnh mẽ mà bước động lực này tạo ra sẽ đẩy cơ thể bạn di chuyển ở bước này và ngay cả cho các bước sau đến khi nó mất hẳn. Và nếu bạn không điều khiển hướng di chuyển của nó thì cơ thể bạn sẽ tiếp tục di chuyển theo hướng đó.
Cách điếu khiển dòng năng lượng
Không chỉ có lực ban đầu do bước động lực tạo ra. Ngay khi chân bạn tiếp sàn sau bước động lực thì lực quán tính xảy ra tức thì
Nếu chuyển động của bạn ban đầu là một chuyển động có CBM thì ngay khi chân bạn tiếp sàn, trung tâm năng lượng của bạn cũng sẽ xoay quanh trục là chân trụ mà bạn vừa mới tiếp sàn. Một lực ly tâm cũng được tạo ra ngay lúc này. Tất cả các lực này bây giờ hợp lại, tham gia tác động vào chuyển động của cơ thể bạn.
Tùy theo vũ hình bạn thưc hiện, bạn sẽ điều khiển các lực này để có các chuyển động mong muốn ở các bước tiếp theo cho đến khi kết thúc. Bạn có thể điều khiển dòng năng lượng để cân đối giữa việc tiến thẳng và việc xoay người, thí dụ trong vũ hình 123 Natural Turn, ta điều khiển dòng năng lượng này tiếp tục tiến thẳng ở bước 2, một phần nhỏ tạo ra moment xoay để cơ thể xoay phải ở cuối chuyển động. Cơ thể ta đủ mềm dẻo để chuyển hướng luồng năng lượng này cong lên cao, không tiếp tục đẩy ta đi tiếp vì ở bước 3 ta chỉ muốn có thăng bằng tốt để đóng chân chứ không muốn tiếp tục di chuyển. Đây chính là lúc ta sway, flight và giữ thăng bằng ở các bước 2 và 3.
Bạn thấy đấy, ta sway không phải là do ta tự "sway" cho đẹp. Rất thường thấy có một số bạn có thói quen sway cong người ở bước 2 của Natural ngay cả khi chuyển động hoàn toàn không có động lực. Trường hợp cũng xảy ra ở một số các bước tương tự khác trong các điệu nhảy có swing. Hãy nên bỏ ngay thói quen này vì nó hoàn toàn làm bạn mất thăng bằng và cân đối. Không có năng lượng đẩy mà ta tự sway thì cũng là tự làm cho ta mất thăng bằng. Chúng ta sway cong người vì chúng ta muốn chuyển hướng dòng năng lượng để đôi nhảy có thăng bằng tốt nhất. Flight cũng tương tự như vậy.
Nhờ động lực mà bạn có thể kết hợp tất cả các kỹ thuật và các đặc tính của điệu nhảy có swing. Ngay khi bạn tiếp sàn đầu tiên, trung tâm năng lượng của bạn sẽ tiếp tục tiến về phía trước. Bằng cách thả lỏng khớp hông chân tự do (chân trước đây là chân trụ) bạn dễ dàng swing nó về phía trước theo hướng chuyển động. Và cứ thế bước swing này tiếp tục mang theo nguồn năng lượng để cơ thể bạn di chuyển một cách liên tục mượt mà theo cách mà bạn mong muốn.
Cuối cùng qua những lần luyện tập, bạn sẽ biết được bước động lực bạn tạo ra cần phải mang một năng lượng bao nhiêu là đủ để bạn có thể thể hiện tốt các bước nhảy mà bạn mong muốn.
Tác giả: docco. Nguồn:forum.minhha.vn
