CBM và CBMP

[haiduongdancesport]

thienduongkhongloi
Dép lê
Tham gia ngày: Aug 2008
Bài gởi: 87


Ngàn lẻ một chuyện khiêu vũ - Đôi chút về CBM
Ta biết rằng trong khiêu vũ Modern , CBM (Contra Body Movement) là một động tác (action) rất quan trọng và phổ biến có mặt trong đại đa số các bước nhảy. Trong quá trình tự học, tôi thấy để hiểu đúng và từ đó thực hiện được tốt động tác này không phải là dễ. Sau đây là những gì tôi thu lượm được:

1) CBM là một động tác thường dùng để khởi phát cho việc quay . Tuy nhiên không phải hễ có CBM là có quay.

2) Khi thực hiện một bước tiến có CBM ta phải swing sườn phía đối diện về phía trước, chú ý đến vai nhiều hơn. Thí dụ trong step 1 của bước nhảy quay phải (Natural Turn) của Waltz ta bước chân phải lên và swing sườn trái về phía trước. Chú ý trục quay ở đây là chân chuyển động (chân phải) chứ không phải là chân trụ (chân trái).

3) Khi thực hiện một bước lùi có CBM ta phải swing sườn phía đối diện về phía sau , chú ý đến hông nhiều hơn. Thí dụ trong step 4 của bước nhảy quay phải (Natural Turn) của Waltz ta lùi chân trái và swing sườn phải về phía sau. Chú ý trục quay ở đây là chân chuyển động (chân trái) chứ không phải là chân trụ (chân phải).

4) Một điều đặc biệt quan trọng là luôn duy trì vai và hông có cùng một trục nghĩa là ta không được vặn thân mà phải xoay thân như một khối thống nhất.

Tất cả chỉ có vây. Có thể rất nhiều người nói: Ồ tưởng gì chứ những cái đó là quá đơn giản và họ đã biết từ xưa rồi. Nhưng Vo Danh tôi đã phải đi một quãng đường vòng khá xa để đến được, đặc biệt là mãi rồi mới ngộ ra được điểm 4. Quả thật khiêu vũ không thể tự học và thật là khó và khổ cho những ai cứ cố mày mò tự học.

=================

[Lead]

Nhân có một dancer có câu hỏi dưới đây, sau khi xin ý kiến trả lời của bác TuyCan, mình xin tổng hợp câu hỏi và câu trả lời như sau:

Hỏi: Thế nào là CBMP ? áp dụng trong latin và trong standad như thế nào ?

Đáp:
Để hiểu về CBMP thì xin mời các bạn đọc thêm 2 bài viết ở trên của tác giả Prepronze và VuChiDung để hiểu rõ hơn về CBM.

Trở lại câu hỏi trên: Cần nên hiểu là chất lượng của bài nhảy một phần phụ thuộc vào việc người nhảy có khả năng luôn luôn kiễm soát được đôi bàn chân hay không; nghĩa là phụ thuộc vào cách di chuyễn và cách đặt bàn chân trên sàn của người nhảy; cách đặt và giữ bàn chân như sau, sẽ được gọi là CBMP hay là Contra Body Movement Position of the feet. (Từ Position ở đây được hiểu là Tư thế, hay vị trí, không phải là Chuyển động): Khi người nhảy bước tới thì chân bước tới sẽ vượt chéo đường thân thể ( line of the dancer's body ) theo hướng di chuyển; vị trí của hai chân sẽ trên cùng một đường thẳng, tức là gót của chân trước cùng đường thẳng với mũi chân sau, chứ không bước song song: đó là CBMP.
Ví dụ, khi bắt đầu nhảy bước cơ bản điệu Rumba thì người nhảy đứng tư thế chuẩn bị và giữ trọng lượng trên chân phải ở đếm 1; đếm 2 thì bắt đầu co chân trái để bước về trước, khi bước chân trái về trước thì thì mũi chân sát vào chân phải, hai đùi khép sát, rồi tiếp tục mài, miết mũi chân trái chéo về trước chân phải và giữ cùng đường thẳng với chân phải, mũi chân trái mở ra. Kết thúc đếm 2 thì gót chân trái và mũi chân phải nằm trên cùng một đường thẳng, đó chính là tư thế CBMP.

Một bài nhảy có chất lượng cũng còn tùy thuộc vào cách sử dụng tốt mu bàn chân, lòng bàn chân, gót chân bàn chân... Vì vậy mà có từ " điều kỳ diệu của bàn chân " trong dancing.

* CBMP được dùng cả trong Latin và Standard. Người học nhãy thường tập nhiều về bước nhảy hơn là tập cách sử dụng tốt đôi bàn chân. Nếu học chỉ để nhảy giao lưu vui với bạn bè thì nhảy sao cũng được vì vui là chính, nhưng học để thi nhảy thì phải học nghiêm túc từ đôi bàn chân lên đến đầu.
+ CBMP sử dụng trong latin thì như ví dụ với điệu Rumba ở trên.
+ CBMP trong standad thì có thể hình dung với bước 2 walks trong điệu Tango: ở bước chân thứ nhất, chân trái tiến hơi chéo lên trước chân phải, chân trái và chân phải nằm trên cùng một đường thẳng, đó chính là tư thế CBMP trong standad.

* Bổ sung thêm về CBM: Có thể hiểu nôm na: CBM là chuyển động hơi vặn thân người, khi tiến chân trái về phía trước thì vai, thân bên phải tiến về trước; tức là chân này tiến thì tay (thân) bên đối diện tiến về trước; giống như ta vung tay ngược chân lúc đi bộ đấy. Nếu đi bộ cùng tay, cùng chân thì không phải CBM rồi. Vậy là ta có thể hiểu CBM nó dễ như ... đị bộ hàng ngày vậy, đi bộ vung tay nọ, chân kia chính là chuyển động tự nhiên nhất.

Hi vọng các bạn có thêm một cách đơn giản để hiểu rõ hơn về CBM, CBMP trong dancing và have fun với diễn đàn Haiduongdancesport.com hihi.

[TuyCan]

CBM đồng nghĩa với Body Torque ( xoắn mình ) , và trong DVD giãng về cách nhãy WALTZ , ông bà Marcus & Karen Hilton thường nói đến CBM cũa bạn nhãy nam ỡ đếm 1 khi bước tới và khi bước lui . Õ Rumba và Chachcha , tôi cho là bạn cũng dùng CBM khi bạn bước tới và bước lui ỡ đếm 2 , nhưng có một chi tiết nhiều bạn nhãy ít đễ ý là đối với chân lui , bạn phãi mỡ hông và xoay bàn chân ra ngoài , không phãi chĩ đứng cùng đường thẵng không thôi .

Nói về thi nhãy và nhãy biễu diễn , thì thi nhãy đòi hõi kỹ thuật chặt chẽ hơn là nhãy biễu diễn , vì thi nhãy là đễ cho giám khão xem và chấm điễm , còn nhãy biễu diễn là đễ công chúng xem và vỗ tay . Tuy nói vậy chứ thi nhãy thành công cũng cần đến những tràng pháo tay tán thưỡng cũa khán giã , như nhà cựu vô địch thế giới lừng danh về Standard khi xưa là ông Bill Irvỉne , cư dân Scotland , đã nói là chức vô địch thế giới ỡ Blackpool đầu tiên cũa vợ chồng ông một phần cũng nhờ khán giã đã dành sự ũng hộ nhiệt tình cũa họ cho vợ chồng ông khi xem vợ chồng ông thi nhãy ./.