10 điều bạn cần làm đễ nhảy như một sao

[Lead]

10 ĐIỀU BẠN CẦN LÀM ĐỄ NHẢY NHƯ MỘT SAO

Ông Corky Ballas , người đã 3 lần vô địch thế giới về Latin và cũng là tác giã cũa nhiều DVD Tự học Latin rất được ưa chuộng trên thế giới , đã gợi ý 10 điều như sau các bạn cần làm đễ nhãy như một sao :

1. Bạn phãi muốn học khiêu vũ ;
2. Tập nghe nhạc , vỗ tay và cãm nhận theo nhạc ;
3. Tập bước theo nhạc ;
4. Bạn phãi học 8 bước căn bãn cũa khiêu vũ như sau :
- bước tới ,
- bước lui ,
- bước ngang ,
- chuyễn sức nặng thân thễ từ chân này qua chân kia ( rock step ) ,
- bước 3 bước , bước này tiếp theo bước kia ( triple step ) ,
- chasse : bước ngang chân phãi về tay mặt , chập chân trái vào chân phãi , bước ngang chân phãi về tay mặt , và làm ngược lại đối với các bước về phiá trái ;
- bước cân bằng : bước một chân ngang , bườc lui chân kia trên mu bàn chân ( balance step ) ,
5. Tập đi trên máy tập bước ( treadmill ) đễ tạo cho mình sự bền bĩ và sức mạnh ( stamina & strength ) ;
6. Tập sũ dụng cánh tay, cườm tay và khuỹu tay một cách uyễn chuyễn ;
7. Tập sữ dụng mỗi phần khác nhau cũa cơ thễ , vì những vũ điệu khác nhau đòi hõi sũ dụng các phần khác nhau cũa cơ thễ ( ví dụ Rumba dùng phần Rib Cage và Hips , Tango
dùng vai và đầu ) ;
8. Hãy chọn một điệu nhãy bạn thích nhất đễ bắt đầu tập nhãy ;
9. Hãy tập 5 vũ hình cho điệu nhãy đầu tiên cũa bạn ( ví dụ , box step , balance step , underarm turn , pivot step và hesitation step , nếu bạn tập điệu Waltz cho một tiệc cưới ) ;
10. Hãy tập cách thay đỗi các vũ hình đễ bài nhãy cũa bạn trông tốt hơn.


TuyCan