Chúng ta đang tập luyện thế nào?

[khng]

Chúng ta thử kiểm điểm lại xem mình tập luyện thế nào nhỉ?
Bắt đầu từ mình:
- Dậy lúc 5g45, lướt mạng, nhận và gửi thư 1 chút rồi trèo lên máy tập thể lực 22 - 24 phút. Mắt dán vào màn hình máy tính xem hướng dẫn tập khiêu vũ (nhờ "chơi" kiểu này mà nuốt gọn bài tập thể lực và thuộc kỹ lưỡng, có phân tích các figure các tổ hợp của SF, giờ là Quickstep theo bộ đĩa Nga). Thỉnh thoảng nhảy xuống thử bước.
- 7g - 7g00: Phơi quần áo, rửa bát nếu có.
- 7g15 làm 50 nhát tạ tay (để sau thi kéo co hoặc thi bê chạy). 1 phút kiễng hạ chân để khỏe cổ chân cho VW.
Sau đó tắm và đi làm.
- 1 tuần 7 ngày thì tập 6, 1 ngày nghỉ.
- Trưa xem đĩa, nghe nhạc sau khi ăn cơm.
Vừa nghe thấy tivi nói: Tập luyện không bằng Khổ luyện, Khổ luyện không bằng Tinh luyện, Tinh luyện không bằng Điêu luyện.
Còn các bạn?