=cOuLd=
Chân đất
Tham gia ngày: Aug 2008
Đến từ: Hải Dương
Bài gởi: 21



KHIÊU VŨ - BÀI THỂ DỤC TOÀN THÂN

Khiêu vũ được xem là cách thức rèn luyện sức khỏe, “xây dựng” vóc dáng lý tưởng cho bạn gái. Ngoài sự dẻo dai, mềm mại do các bước nhảy tạo ra từ các động tác khiêu vũ, trái tim của bạn sẽ bớt căng thẳng và bộ não tỉnh táo hơn. Khiêu vũ cũng làm cho con người trở nên năng động và có tác dụng chống loãng xương, giúp săn chắc hệ xương khớp và đặc biệt là kiểm soát được cân nặng...

Tuy nhiên, theo một nhóm nghiên cứu trường đại học bang Michigan (Mỹ), để có những kết quả như trên, bạn cần có thời khóa biểu tham dự các buổi khiêu vũ hợp lý, tránh “thâu đêm suốt sáng”. Khi cơ thể đang quá mệt mỏi cũng đừng quá vui - bắt trái tim phải làm việc quá sức với âm nhạc sôi động.

GIÀY CAO GÓT – ĐẸP, NHƯNG…

Đa số các bạn gái rất thích đi giày cao gót vì chiều cao sẽ được “cải thiện”, dáng đẹp hơn, cả khi bạn đã có chiều cao lý tưởng. Nhưng nên nhớ, gót giày càng cao, thì cảm giác… khó chịu càng cao. Do vậy, hãy chọn giày có gót tiếp xúc với mặt đất lớn một chút và chỉ nên đi giày cao gót khi thật cần thiết như hội hè, giao tế. Các nhà nghiên cứu ở Anh Quốc cho biết, giày cao gót từ 5cm trở lên sẽ góp phần ngăn cản khả năng làm mẹ của bạn, vì khi mang nó thường xuyên, áp lực cơ thể sẽ dồn về phía trước bàn chân, làm xương chậu nghiêng về một bên dẫn đến việc rối loạn kinh nguyệt, đau bụng khi hành kinh và giảm bớt khả năng thụ thai…

KHẮC PHỤC LỖI KHI TRANG ĐIỂM

Đôi khi vì ánh sáng căn phòng bạn ngồi trang điểm hơi tối dẫn đến việc bạn make-up hơi đậm so với ý định ban đầu, hãy cẩn thận khắc phục từ từ, không cần phải tẩy trang cả khuôn mặt. Ví dụ má hồng và phấn nền hơi đậm, bạn có thể dùng gòn ướt dặm nhẹ lên mặt và dùng bông gòn khô thấm nhẹ lấy bớt phần phấn dư. Nếu có chai xịt (nước tinh khiết) phun đều lên da mặt thì càng tốt vì như vậy lớp phấn lấy đi và còn lại sẽ đều hơn.
Trường hợp lỡ kẻ viền mắt quá đậm, bạn hãy dùng màu mắt bóng và nhạt hơn tô đè lên. Khi chải masscara bị lem lên phần mí mắt, đợi mắt khô, bạn dùng dung dịch tẩy trang chấm vào và lau nhẹ, vết lem sẽ sạch.