Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 18 của 18

Chủ đề: Làm thế nào để khiêu vũ không bị chóng mặt

  1. #11
    Ngày tham gia
    Sep 2011
    Bài viết
    362
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Một câu nói hay từ nhà bình luận Olympics 2012 trên kênh tivi NBC ỡ Mỹ : ỡ một nơi đông người mình vẫn cãm thấy đon đôc , chĩ vĩ ông ấy nhìn thấy VĐV đang tập trung hoàn toàn vào việc thực hiện routine cũa mình và chẵng đễ ý đến mọi người chung quanh ỡ đấu trường ! Thi đấu đễ có HCV là vậy thật !!!

  2. #12
    Ngày tham gia
    Mar 2012
    Bài viết
    365
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi Lead Xem bài viết
    Rót riệu thuốc mời 2 bác lun ạ, hihi
    Vậy có "tửu" rồi, có "sắc" không? Sắc xém cũng được? Ha Ha Ha.
    Vấn đề là ý kiến của mình chỉ xài được khi người ta đã tập đủ, đã làm chủ được các bộ phận của cơ thể. Muốn gồng cứng lên đến mức cần thiết nào đó - có ngay; muốn thả lỏng đến mức nào đó - có ngay.

  3. #13
    Ngày tham gia
    Nov 2011
    Đang ở
    Hai duong
    Bài viết
    116
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi khng Xem bài viết
    Vậy có "tửu" rồi, có "sắc" không? Sắc xém cũng được? Ha Ha Ha.
    Vấn đề là ý kiến của mình chỉ xài được khi người ta đã tập đủ, đã làm chủ được các bộ phận của cơ thể. Muốn gồng cứng lên đến mức cần thiết nào đó - có ngay; muốn thả lỏng đến mức nào đó - có ngay.
    Bác khng ơi. Sắc ở Hải Dương thì nhiều lắm, nhất là ở lớp dance của thầy lead thì lại càng khỏi phải nói luôn nhưng "sắc xém" là gì ah? Hì hì
    Live, laugh, love

  4. #14
    Ngày tham gia
    Mar 2012
    Bài viết
    365
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi Mercury Xem bài viết
    Bác khng ơi. Sắc ở Hải Dương thì nhiều lắm, nhất là ở lớp dance của thầy lead thì lại càng khỏi phải nói luôn nhưng "sắc xém" là gì ah? Hì hì
    Uống rượu xong thì cần phải ăn cơm - không có thì mệt lắm. "sắc xém" là cơm nấu hơi quá lửa, thành vầng ở dưới đáy nồi. Mình cần sắc ấy kia.
    Chứ "sắc" như Mercury nói thì ... sợ lắm. Mà mỗi khi uống rượu, tay chân người ngợm cứ mềm như bún, cười nói luểnh loảng, có "sắc Mercury" (lúc này Mercury là tính từ đấy nhé) cũng chịu. Hi Hi Hi.
    Thế Mercury đã tập quay tại chỗ đến đâu rồi?

  5. #15
    Ngày tham gia
    Mar 2012
    Bài viết
    365
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Mình quên mất, điệu VW này của Traicopxki có tên là Điệu valse của các bông hoa - trong vở balê Nutcracker (dịch ra tiếng Việt là Cái kẹp hạt dẻ). Toàn bộ bản VW này kéo dài hơn 6 phút, nhảy rất đã chân mà không nhàm chán do nhịp điệu thay đổi, giai điệu hoành tráng, trong sáng và khỏe khoắn, nhiều lúc lại rất tinh tế. Các bông hoa trước gió có lúc thì lả lướt, nghiêng ngả, có lúc thì nhún nhảy bay liệng, đung đưa. Nếu so với các bản VW của Straus thì có khi còn đáng yêu, tỏa sáng hơn (khng nghĩ vậy) - làm người ta nghĩ đến mầu sắc hoa hồng, hoa cúc... và những giọt sương, làn gió nhẹ ấm áp xen những tia gió ẩm ướt, mát lạnh:
    Có một mùa trong ánh sáng diệu kỳ,
    Cái nóng êm ru, màu trời không chói (Olga Bergolz).
    Các bạn có thể lấy nhạc từ đây:
    http://mp3.zing.vn/bai-hat/Tchaikovs.../ZWZD778A.html
    Lần sửa cuối bởi khng, ngày 15-08-2012 lúc 10:44 AM.

  6. #16
    Ngày tham gia
    Nov 2011
    Đang ở
    Hai duong
    Bài viết
    116
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi khng Xem bài viết
    Uống rượu xong thì cần phải ăn cơm - không có thì mệt lắm. "sắc xém" là cơm nấu hơi quá lửa, thành vầng ở dưới đáy nồi. Mình cần sắc ấy kia.
    Chứ "sắc" như Mercury nói thì ... sợ lắm. Mà mỗi khi uống rượu, tay chân người ngợm cứ mềm như bún, cười nói luểnh loảng, có "sắc Mercury" (lúc này Mercury là tính từ đấy nhé) cũng chịu. Hi Hi Hi.
    Thế Mercury đã tập quay tại chỗ đến đâu rồi?
    Hì hì. Vẫn tại chỗ quay ah. :4:
    Live, laugh, love

  7. #17
    Ngày tham gia
    Mar 2012
    Bài viết
    365
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Trong bài viết trước, mình có nói thả hơi lỏng người ra ở step 3 để quay vài phút tại chỗ theo 1 chiều trái hay phải mà không chóng mặt. Vậy thì thả lỏng ở đâu là dễ nhất, hiệu quả nhất và dễ luyện nhất - đó là điều mà mình muốn viết tiếp:
    Thả lỏng đầu gối và cổ chân để hạ thấp trọng tâm, ma sát với mặt sàn của cả 2 bàn chân sẽ làm tốc độ quay nhỏ lại. Và chuyển từ thả lỏng sang trạng thái ngược lại thực hiện ở hai chân là dễ nhất, nhanh nhất mà không tốn sức.
    Tập một mình thì trong hình vuông mỗi cạnh 1 mét là đạt yêu cầu. Song khi tập đôi thì cần lưu ý CBM để nhường chỗ cho bạn nhảy. Nếu không việc quay tại chỗ lại không tại chỗ nữa mà điểm giữa cặp nhảy thành vệt dài như cơn lốc di chuyển.
    Chúc cả nhà quay thoải mái nhé. Mỗi ngày 1 ít rồi nâng dần lên.
    Lần sửa cuối bởi khng, ngày 24-08-2012 lúc 03:40 PM.

  8. #18
    Ngày tham gia
    Mar 2012
    Bài viết
    365
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi Mercury Xem bài viết
    Hì hì. Vẫn tại chỗ quay ah. :4:
    Mercury quay phải quay trái tại chỗ mỗi kiểu được dài bao nhiêu phút rồi (mà không chóng mặt)?
    Đến đoạn thả lỏng ở bước 2 bước 3 chưa?
    Và trong hình vuông mỗi cạnh là 2 hay 1 hay 0,5 m?

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •