Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 20

Chủ đề: FDC Khai giảng lớp Bellydance đầu tiên tại HD

  1. #1
    Ngày tham gia
    Oct 2009
    Bài viết
    866
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định FDC Khai giảng lớp Bellydance đầu tiên tại HD

    Dịp hè 2011 CLB Khiêu vũ FDC Hải Dương dự kiến Khai giảng một lớp BellyDance.

    Thời gian học và địa điểm sẽ được thông báo trong thời gian tới, tại topic này.

    Các bạn quan tâm, xin mời theo dõi topic hoặc đăng ký luôn tại topic này nhé.


    Chi tiết các bạn có thể liên hệ với Lead. ĐT 0989262026.



    Một bài viết về Bellydance:


    Belly dance là bộ môn tuy mới xuất hiện tại các trung tâm thể dục thể thao ở Việt Nam nhưng đã được chị em rất say mê vì những lợi ích mà nó mang lại. Belly dance không chỉ giúp săn chắc hai bên cơ bụng, ngực, hai cánh tay, cổ... hoạt động đều đặn tất cả các phần trên cơ thể mà còn cho bạn các bước đi uyển chuyển hơn.
    Tập Belly dance ít tiêu hao năng lượng, do chủ yếu chỉ đứng yên một vị trí và thao tác nhưng từ đó cũng đồng thời đòi hỏi ở bạn tính nhẫn nại và kiên trì cao nhất.

    Trang phục: Rất đơn giản, bạn chỉ cần trang bị cho mình một bộ trang phục gọn gàng, mềm mại, đặc biệt nên chọn những trang phục để thoáng phần bụng để trong quá trình tập, bạn có thể thấy rõ phần bụng của bạn đang chuyển động, hòa nhập trong bài tập như thế nào.

    Bộ môn này hoàn toàn không cần đến giày tập. Phụ kiện cho Belly dance một chuỗi xúc xắc, chuông mini tạo tiếng động lách cách rất vui tai, những phụ kiện này cũng giúp tạo hưng phấn cho người tham gia tập theo nhịp điệu, âm nhạc...

    Lời khuyên: Để có một buổi tập đạt tiêu chuẩn và hiệu quả cao, buộc bạn phải trải qua các công đoạn đầy đủ theo trình tự: Khởi động - động tác căn bản - hít thở và bắt đầu tập từ: cổ - vai - cánh tay - bụng - hông...

    Trong Belly dance, khó nhất là việc tập thả lỏng toàn thân mà các động tác vẫn uyển chuyển trong khi phải thở ra thật đều. Tham gia tập luyện tập Belly dance cần thường xuyên và ít nhất sau thời gian 3 tháng bạn mới có thể thạo các bước cơ bản và thật sự trở thành một “vận động viên” thực thụ của bộ môn này.

    Tránh ăn những chất nhiều tinh bột, sau 7 giờ tối và nhất là sát giờ tập không nên ăn quá nhiều. Đặc biệt, với Belly dance, trong quá trình tập thì hít thở cũng được coi là một động tác “đinh” nên thỉnh thoảng trong lúc giải lao, bạn hãy nhấp chút ít nước lên môi để cảm giác không bị khô môi, khô họng
    (st)(Nguồn Đẹp Online)
    Hãy để đôi chân lên tiếng !

    Bác Khách viếng thăm chăm chỉ luyện tập vào nhé!

  2. #2
    Ngày tham gia
    Mar 2010
    Bài viết
    1
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    đã có lớp dạy belly dance nào chưa a?

  3. #3
    Ngày tham gia
    Oct 2009
    Bài viết
    2,213
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Hi bạn, hiện nay ở HD chưa có GV dạy Bellydance.

    FDC Hải Dương đang tìm GV để hợp tác phát triển phong trào.
    Trao đổi thông tin & thảo luận về khiêu vũ trên facebook, mời bạn click ở đây: "Hội Khiêu vũ FDC Hải Dương"
    ================================================== ===========
    Chủ nhiệm CLB KV FDC Hải Dương: Quốc Chiến 0989 26 20 26. FB: Trần Quốc Chiến

  4. #4
    Ngày tham gia
    May 2011
    Bài viết
    1
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    bạn ơi khi nào có lớp Belly dance báo mình với nha

  5. #5
    Ngày tham gia
    Oct 2009
    Bài viết
    2,213
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Ok, khi nào có sẽ báo cho bạn. Ko thấy để lại địa chỉ thì thỉnh thoảng vào đây để ngó tin nhé.
    Trao đổi thông tin & thảo luận về khiêu vũ trên facebook, mời bạn click ở đây: "Hội Khiêu vũ FDC Hải Dương"
    ================================================== ===========
    Chủ nhiệm CLB KV FDC Hải Dương: Quốc Chiến 0989 26 20 26. FB: Trần Quốc Chiến

  6. #6
    Ngày tham gia
    Jun 2010
    Bài viết
    14
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Em có vô khối tài liệu dạy bellydance đó . Nếu cần cứ pm em nhá

  7. #7
    Ngày tham gia
    Oct 2009
    Bài viết
    2,213
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    8h00 thứ 7, ngày 11/6/2011 CLB FDC Hải Dương khai giảng lớp Belly dance.

    Địa điểm tập: trong Trung tâm văn hóa thông tin tỉnh Hải Dương, số 8 Hồng Quang, TP Hải Dương (Trong Hội trường đảng)




    Lịch học lớp cơ bản 1 (10 buổi học): 16h45 - 18h00 thứ 2+4 hàng tuần, tại phía trong Hội trường đảng.


    Thông tin thêm liên hệ Chủ nhiệm CLB, phụ trách chung - Quốc Chiến: 0989262026.
    Trao đổi thông tin & thảo luận về khiêu vũ trên facebook, mời bạn click ở đây: "Hội Khiêu vũ FDC Hải Dương"
    ================================================== ===========
    Chủ nhiệm CLB KV FDC Hải Dương: Quốc Chiến 0989 26 20 26. FB: Trần Quốc Chiến

  8. #8
    Ngày tham gia
    Jun 2011
    Bài viết
    1
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    cho em hỏi học phí được không ạ?

  9. #9
    Ngày tham gia
    Oct 2009
    Bài viết
    2,213
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định

    Trích dẫn Gửi bởi Etfrog Xem bài viết
    cho em hỏi học phí được không ạ?

    Khóa cơ bản 10 buổi = 300.000đ


    Học theo buổi là: 50.000đ/ 1buổi/ 1 người.

    Giảm 30% học phí cho HS, SV.


    Dạy theo hợp đồng cho cơ quan, tổ chức, cá nhân.
    Trao đổi thông tin & thảo luận về khiêu vũ trên facebook, mời bạn click ở đây: "Hội Khiêu vũ FDC Hải Dương"
    ================================================== ===========
    Chủ nhiệm CLB KV FDC Hải Dương: Quốc Chiến 0989 26 20 26. FB: Trần Quốc Chiến

  10. #10
    Ngày tham gia
    Jun 2011
    Bài viết
    5
    Cảm ơn / Thích

    Mặc định ]

    Thông báo lịch học belllydance tháng 6/2011 của FDC Chương trình cơ bản)

    1. Lớp buổi sáng: Học vào 5h30 thứ 3 và chủ nhật hằng tuần.
    2. Lớp buổi chiều: Học vào 17h thứ 3 và thứ 6 hằng tuần.
    - Thời gian học: 10 buổi.
    - Học phí : 300K/ 1 khóa.
    - Giảm 30% cho học sinh, sinh viên.

Các Chủ đề tương tự

  1. Khai giảng lớp Khiêu vũ cơ bản tại thị xã Chí Linh
    Bởi Lead trong diễn đàn Phòng truyền thống
    Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 30-09-2012, 06:48 PM
  2. Khai trương clb khiêu vũ và phòng trà khiiêu vũ tại hà nam
    Bởi giaycocanh trong diễn đàn Quảng cáo - Xì pam
    Trả lời: 3
    Bài viết cuối: 16-07-2010, 01:39 AM
  3. Tài liệu Bellydance
    Bởi Lead trong diễn đàn Tài liệu - Giày - Trang phụ kiện
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 05-12-2009, 10:19 AM
  4. BellyDance
    Bởi Lead trong diễn đàn Nhạc tổng hợp, các loại
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 21-10-2009, 06:57 AM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •