Để có khung standard tốt

[laptop11]

em cảm động lắm .cám ơn các bác

[Hanoian]

Câu cửa miệng của mình là: hóp bụng,ưỡn ngực(vừa phải thôi),thẳng lưng...các bác thấy sao???????

Đây thực sự là một lời khuyên khá tốt cho laptop11 và những ai mới tập hoặc đang có vấn đề với khung, dáng. Và thực hiện được như thế cũng là cả một quá trình. Nhưng cho Hanoian có một thay đổi nhỏ, hy vọng chính xác hơn: "...hóp bụng, nâng ngực...,thẳng lưng...". Đây không chỉ là vấn đề câu chữ, mà thực sự có sự khác biệt nhất định giữa "ưỡn ngực" và "nâng ngực", các bạn hãy thử thực hành với bản thân để cảm nhận sự khác biệt về kết quả mà nó mang lại. Nếu bạn nào vẫn không thấy được thì khi nào có dịp gặp nhau tôi sẵn sàng thị phạm để các bạn rõ hơn, hoặc các bạn có thể xin 1 giờ học riêng với một HLV có kinh nghiệm và kiến thức (theo chỗ tôi biết, ở t.p Hồ Chí Minh các bạn có thể học hỏi Standard với các HLV Nguyễn Dũng, Giang Châu... Ở Hà Nội thì khá nhiều.).
Mong là chaunguyen không phiền vì chút thay đổi trên, cảm ơn bạn.

[ngochieuhp]

Mới đăng ký thành viên và đọc topic này xong, cám ơn bạn Hanoian, cho mình hỏi thêm một chút là khung phía bên phải của nam có phải cố gắng nén xuống và kéo căng ra khi vào đôi không.

[kids]

Tuyệt quá, mọi người vừa tranh luận, vừa bổ xung kiến thúc cơ bản cho nhau như vậy sẽ rất nhanh tiến bộ và học hỏi được nhiều kinh nghiệm.

[kids]

Hanoian nói rất đúng, có sự khác nhau rất lớn giữa ưỡn ngực và nâng ngực. Ưỡn ngực : là đưa phần ngực ra phía trước, với tư thế này sẽ làm cho xương bả vai đẩy ra phía sau, phần lưng hay nói rõ hơn là phần cột sống hơi cong để đẩy phần ngực ra phía trước. Đây cũng là điểm khác biệt với nâng ngực.vì nâng ngực là khi mình hít không khí vào trong, phổi sẽ đẩy ngực lên cao và nở ra để tạo sáp suất đẩy không khí ra ngoài (bạn làm thử nhé: hãy hít một hơi thật dài rồi thở ra sẽ thấy rất rõ) động tác này cũng hóp bụng nhưng lưng lại thẳng (cột sống không cong). Các bạn hãy tiếp tục chia sẻ nhé. Chúc các bạn thành công.

[kids]

Mới đăng ký thành viên và đọc topic này xong, cám ơn bạn Hanoian, cho mình hỏi thêm một chút là khung phía bên phải của nam có phải cố gắng nén xuống và kéo căng ra khi vào đôi không.

Nhắc đến " khung " có nghĩa là nói đến một sự cố định và chắc chắn. Vậy theo lý thuyết có nghĩa là không thể thay đổi được, nhưng cái " khung" này cũng tùy theo từng điệu mà có khung khác nhau. Theo như bạn nói thì mình thấy đây là khung của điệu Tango. Nếu bạn là người thiên về kỹ thuật, bạn hãy tìm hiểu thêm lý thuyết, kết hợp thực hành, kết hợp với dáng vóc của bạn để từ đó bạn tạo cho mình một khung phù hợp nhất. Còn trong khi giao lưu bạn đừng để ý quá đến kỹ thuật nhé mà hãy tùy thuộc vào partner của bạn.

[dancingman]

Xin chào các bạn, Mình dang ỏ Canada nên rất khó giai thích bằng Việt ngữ. Tất cả các diệu khiêu vũ dều dược dạy "Framing" trước nhất. No Frame is no dance. Hãy vào ballroomdancers.com dể tìm hiểu thêm về Frame. Latin dances thì Hip movements nằm trong dôi dầu gối của bạn. Bên cạnh dó có nhiều vũ sư dạy những bước quá cứng nên học viên quen chân, rất khó sữa sao nầy. Mình rất muốn viết nhiều hơn nhưng tiếc rằng gõ tiếng Việt không quen.

[Lead]

Hi bạn Dancingman, tụi mình ở trong nước ít được update kĩ thuật, kiến thức mới trên thế giới. Rất mong được bạn chia sẻ những hiểu biết của bạn về khiêu vũ. Với những kiến thức bạn học ở các studio, Câu lạc bộ, hay trường học dancing ở Canada chắc chắn sẽ giúp ích nhiều cho các dancer trong nước.

Bạn giải thích rõ hơn về: "Latin dances thì Hip movements nằm trong dôi dầu gối của bạn" cho tụi mình hiểu được ko ? Tại sao đầu gối lại là nơi tạo nên Hip Movements ? Hip movements là hệ quả chuyển động của đầu gối hay ngược lại Hip actions trước rồi mới dẫn đến chuyển động của đùi, đầu gối, cẳng chân, cổ chân, bàn chân ?

[Hanoian]

Mới đăng ký thành viên và đọc topic này xong, cám ơn bạn Hanoian, cho mình hỏi thêm một chút là khung phía bên phải của nam có phải cố gắng nén xuống và kéo căng ra khi vào đôi không.

Xin lỗi ngochieu, hôm nay mình với vào thăm lại trang này nên không trả lời bạn kịp thời. Khi nói nén khung và kéo căng khung phía phải, có phải bạn định nói đến vai hay không? Cả hai vai đều phải nén xuống khi lập khung và vào đôi, nhưng đúng là vai phía phải hay bị nhô lên và kéo vào trong (với người mới tập) khi vào đôi. Bạn hãy lưu tâm đến việc giữ nó như khi mới lập khung trong quá trình nhảy với nữ, không cần phải nén và kéo căng ra thêm, và hãy đề nghị nữ giúp mình 2 việc: 1. Không đè tay phải của nam xuống trong quá trình nhảy. 2. Khi vào đôi, nữ cần kéo giãn thân trên và hơi out 1 chút ngực trái (nữ), sao cho vai trái nữ gây chút áp lực lên bàn tay nam. (Chỗ này có điều kiện thị phạm trực tiếp thì tốt hơn cả, nói bằng lời hơi khó diễn đạt, không cẩn thận sẽ có cao nhân lên tiếng phê phán HN mất! :20.
Bạn có những quan tâm rất tốt, mình tin là nếu tiếp tục tập luyên nhiều bạn sẽ có 1 khung đẹp và vững vàng. Thân chào và chúc tiến bộ.

[ngochieuhp]

Thanks các bạn rất nhiều, chủ đề này rất thú vị đấy, mình muốn hỏi thêm chút nữa về kỹ thuật up down, mình đã đọc một tài liệu và đã thực hành khá nhiều. 1 up: nén chân xuống sàn và đẩy phần body phía trên lên, giãn hết cột sống. 2 down: kiễng chân lên nhưng nén phần body từ vai xuống (hic món này khá khó, không giữ được khung) bạn nào có phương pháp tập hiệu quả kỹ thuật này không