Hỏi về kĩ thuật điệu Rumba

[laptop11]

mình tập rumba . huấn luyện viên bảo phải nén chân , mình không hiểu rõ ! thên cái này nửa ,mình muốn hỏi trong rumba nếu ta áp dụng hipaction trong mổi bước thì đúng hay sai . mình phân vân lắm .mong có cao thủ nào có thể giúp mình với . mình muốn tập tốt diệu này lắm . thêm một cái nửa , ở diệu slowalt có ai có kinh ngiệm giúp mình với .làm sao có thể di chuyển một cách nhẹ nhàng , vì mình thấy thế này :khi mình và patner tập solo thì ko có vấn dề gì , nhưng khi vào đôi thì hoàn toàn thê thảm mình có xem phần kỉ thuật chung . hlv của mình chỉ nói chung chung , mình rối quá ai giúp mình với . mình ở tít BẾN TRE ,ở đây DANCESPOT rất mới mẻ

[dosontung86]

Ở điệu Rumba: "Nén chân": ko hiểu là ám chỉ đến điều gì và trong trường hợp nào.
Hip action ở mỗi bước thì quá tốt rồi. Nhưng phải đúng. Hông luôn đi sau step (các number) 1 nửa phách nhé.
Ở Slow Waltz: khi bước phải dồn trọng tâm ngay và nên thu chân lại.
Ko biết mọi người nghĩ thế nào?

[laptop11]

mình củng không hiểu nén chân là gì . thấy ông thầy cứ giống như cà mủi chân xuống sàn rồi vít thật mạnh về phía trước . ở bước walk và bacis ! treo hông thì mình làm rất tốt . nhưng khổ nổi người lại đưa sang một bên . các bác ngỉ xem thế nào ! riêng thầy mình thì bảo không nên dùng lực hông để chuyển động mà phải búng chân ! mình phân vân wá , liệu mình tập bị lệch diều gì chăng ? riêng điệu slowalt bác ngỉ xem nên tập thế nào mà di chuyển hạ nâng nâng thật nhẹ mà không bị mất conection . điều mình ngỉ không ra là thế . xin được chỉ giáo để tập tốt hơn .chân thành cảm tạ !!!

[Lead]

Theo mình, chắc là bạn cũng hiểu roài. Chắc cũng như thầy bạn làm thôi, nhấn ức bàn chân xuống mặt sàn ở hầu hết các chuyển động. "Cà mũi chân xuống sàn rồi vít thật mạnh về phía trước" chắc bạn đang nói đến lúc thầy thực hiện bước walk thế thì ok roài còn gì!

Còn trong Rumba theo mình được biết thì hông là nơi phát lực, là nơi khởi nguồn của chuyển động, hông phát lực, làm cho đùi chuyển động, cẳng chân chuyển động, bàn chân chuyển động và cuối cùng là đến các ngón chân cũng chuyển động. Búng chân thì mình chưa hiểu ý của bạn lắm, búng chân là sao nhỉ ?

Còn về điệu Slow Waltz bạn nên mở topic mới bên điệu Waltz để mọi người cùng thảo luận và dễ theo dõi nha!

[kids]

mình tập rumba . huấn luyện viên bảo phải nén chân , mình không hiểu rõ ! thên cái này nửa ,mình muốn hỏi trong rumba nếu ta áp dụng hipaction trong mổi bước thì đúng hay sai . mình phân vân lắm .mong có cao thủ nào có thể giúp mình với . mình muốn tập tốt diệu này lắm . thêm một cái nửa , ở diệu slowalt có ai có kinh ngiệm giúp mình với .làm sao có thể di chuyển một cách nhẹ nhàng , vì mình thấy thế này :khi mình và patner tập solo thì ko có vấn dề gì , nhưng khi vào đôi thì hoàn toàn thê thảm mình có xem phần kỉ thuật chung . hlv của mình chỉ nói chung chung , mình rối quá ai giúp mình với . mình ở tít BẾN TRE ,ở đây DANCESPOT rất mới mẻ

Điều trướt tiên là phải nắm vững cách di chuyển trọng lượng bản thân, biết dìu hay đi theo người cùng nhảy với mình một cách tự nhiên và thoải mái, biết đặt chân một cách mềm mại, đưa đầu một cách tao nhã. Chính vì thế, trướt khi vào các nơi sinh hoạt, vũ trường để nhảy, chúng ta phải biết cách khởi động để tạo cho được dáng đẹp.


Kỹ thuật bước đi
Trướt khi học vũ chúng ta phải tập các bước đi.
Nếu bước đi của chúng ta không được đẹp thường do:
+ Cứng đờ ở đôi chân, đầu gối và hông.
+ Lực cơ bắp không đủ.
+ Sự phối hợp không nhịp nhàng giữa chân tay và thân mình, hoặc các bắp tay dao động quá mức, lưng quá còng, hay sự mất cân bằng.
Muốn bước đi thật mềm mại, trang nhã, đẹp đẽ thì các hoạt động của khớp nối: hông, đầu gối và mắt cá chân phải phối hợp nhau trong khi thực hiện các động tác. Song, vị trí đúng của thân hình lại là điều kiện đầu tiên để có bước đi đúng và chính xác. Khi chúng ta đi, mang trọng lượng của cả thân hình về phía trướt. Nếu trọng tâm không rơi đúng chỗ, thì bước đi trở nên nặng nề và lảo đảo.
Một trong những bài tập đầu tiên để có bước đi đúng kỹ thuật là hãy tự di chuyển thân mình theo một đường thẳng. Kinh nghiệm cho thấy rằng những ai tự tập luyện và di chuyển được trên những đường thẳng hoặc đi trên những con đường nhỏ hẹp thì sẽ có bước đi trong khiêu vũ khá đẹp. Những ai không thực hiện được như vậy sẽ có bước đi lảo đảo và xấu.
Hai bàn chân phải dời di chuyển, đi song song nhau, đồng thời phải tựa lên 5 đốt ngón chân, không được hất cao vai, giữ vai luôn luôn được bằng phẳng và ngực đưa về phía trướt.
Bạn cần biết bước chân có một tầm rất quang trọng trong công việc đảm bảo sự vận động nhịp nhàng của các cơ quang khi nhảy. Nhờ đó, các khớp và các cơ bắp sẽ mềm mại khi vận động, tạo cho việc hít thở tốt hơn, các cơ bắp của lưng phát triển hoạt động nhịp nhàng, đáp ứng tốt hơn với nhịp điệu nhanh chóng khi nhảy. Mặt khác nó ảnh hưởng tích cực đến sự hoạt động của các cơ quan nội tạng vùng bụng, do đó ảnh hưởng đáng kể đến việc giúp cho cơ quan tiêu hoá làm việc tốt. Chính vì vậy mà khiêu vũ cũng là môn thể dục nhằm phục hồi và duy trì sức khoẻ cho con người.
Ở từng điệu vũ, các bước đi không cùng dạng giống nhau, nó phụ thuộc vào đặc điểm và tính cách của vũ điệu. Tuỳ theo từng vũ điệu mà chúng ta sẽ đề cập cụ thể sau này.
---BS: Vũ sư Hoàng Thông-Tự Luyện Khiêu Vũ Nghệ Thuật-NXB VN TP.HCM 1994---

[Hanoian]

"Cụ Hanoian lượn lờ trên này làm gì thế, chịu khó post bài đi cụ!"
@ Lead: Đáp ứng lời mời vào thăm trang Web Hải Dương của Lead, mình bèn "lượn lờ" vào đây. Đầu tiên xin chào cả nhà, chúc các bạn Hải Dương khiêu vũ ngày càng đẹp! Tiếp theo xin thú nhận đúng là mình rất lười viết bài, nhưng vì thấy laptop11 ở vùng sâu vùng xa kêu gọi giúp đỡ, cũng đang định phá lệ nói mấy lời hy vọng may ra gỡ bí được ít nhiều cho bạn ấy, nhưng lại thấy bạn lên tiếng rùi, nhất là có cao thủ lại trích dẫn những lời vàng ngọc của đại sư phụ Hoàng Thông nữa, nên không dám nói gì thêm, sợ nhỡ sơ sảy có chỗ nào "conflict" với "kinh thánh" thì thật thất kính!
Thân chào và chúc mọi người tiến bộ!

[laptop11]

cám ơn mọi người lắm ! em sẻ cố gắng

[Lead]

Đúng là ở tận Bến Tre cũng vô post bài thì có lí do gì mà bác Hanoian lại ngại post bài nhỉ?!

Mọi người hãy tự nhiên chia sẻ suy nghĩ, hiểu biết có mình thì có sao đâu.

Theo ý mình thì " đại sư phụ Hoàng Thông" là đại sư phụ của khiêu vũ nghệ thuật ngày xưa, chúng là chỉ nên tham khảo ở mức nhất định thôi.

Bác Hanoian có ý kiến gì về chủ đề này ạ ?

[laptop11]

mình có học bước salon một thời gian ! thú thật khác với dancẻpot

[kids]

Các bạn cứ nói lên cảm nhận và suy nghĩ của mình, đôi khi kinh nghiệm thực tế sẽ giúp các bạn có cách học cho riêng mình. Chúc các bạn thành công.